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10 escolhas diárias para uma vida alegre e alma centrada

Todos nós temos escolhas a cada dia.



Você pode escolher viver uma vida inconsciente, seguindo a multidão, ou uma vida mais evoluída e centrada na alma. Você pode escolher entre permitir que o seu ego lidere, ou seu espírito.

Aqui estão 10 escolhas da alma que você pode fazer diariamente para viver uma vida alegre:

1.Escolha desejos em vez de obrigações


Muito de sua vida é baseado no que você deveria fazer e o que todo mundo está fazendo. A sociedade faz você se sentir terrível por ir atrás de seus sonhos. O mesmo acontece com a sua família.

Você só tem uma vida para viver, por isso, mantenha-se fiel aos seus desejos. Se você quiser mais paixão, diversão ou emoção em sua vida, saia do seu trabalho corporativo que suga a sua alma e presiga o que faz você se sentir vivo todos os dias.


2.Escolha conexão sobre coisas


Pare de comprar coisas que fazem você “parecer bem” ou “sentir-se bem”. Este é um ciclo interminável que verdadeiramente nunca satisfaz. Corte seus gastos e simplifique o seu guarda-roupa e casa.

Em vez de fazer compras sem sentido e acumular, passe algum tempo com seus amigos e família. Fale com eles, saia com eles e tenha interesse em suas vidas.


3.Escolha compreensão sobre rancores


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É fácil ficar ofendido. Na verdade, é provável que tenha se ofendido lendo esse artigo! Ou talvez você fique ofendido porque não é convidado para uma reunião que nem tem tempo para assistir.

Tantas coisas podem te chatear em uma base diária, mas você pode verificar suas expectativas. As coisas nem sempre vão funcionar em seu favor – o seu croissant favorito pode ser vendido para outra pessoa, você pode ficar preso no trânsito, ou sua irmã pode ter esquecido seu aniversário.

Procure compreender a situação e, em vez de guardar rancor para sempre, encontre uma maneira de expressar compaixão. Olhar para as coisas a partir da perspectiva dos outros.



4.Escolha serviço sobre poder

Trabalhe no mundo que lhe permite servir o maior número de pessoas. Sirva aos outros – não prejudique-os. Se você está machucando pessoas ou tentando tirar vantagem delas de alguma forma, é hora de reavaliar. Talvez seja a hora de deixar o seu emprego e começar a expressar seus talentos de uma forma que pode ser útil aos outros. Este é o seu verdadeiro presente neste mundo.

Nunca escolha poder ou dinheiro acima de serviço. Seu ego adora o primeiro; sua alma vai adorar o último.



5.Escolha humildade sobre ego

Você acha que é mais inteligente do que todos os outros, vive em um bairro melhor e ganha mais dinheiro e, portanto, é de maior valor e importância sobre os outros.

Se você acredita nessas coisas, então está agindo de um lugar centrado no ego, arrogância e superioridade.


Em um mundo de viagens de primeira classe, a sociedade quer nos lembrar de que algumas pessoas simplesmente são mais dignas do que outras.

Não compre esse absurdo! Trate a todos com respeito e humildade. Não se esqueça de onde você veio e as lutas que superou para chegar onde está agora.


6.Escolha tempo quieto sobre tempo agitado


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Seguimos os nossos dias abraçando nossas tendências perfeccionistas e nosso desejo desconhecido de fazer tudo. Esqueça isso.

Corte as coisas que você faz por obrigação.

Crie tempo de inatividade para si mesmo para respirar, descansar e refletir. Cultive tempo de silêncio para a sua alma seguir em seu próprio ritmo.


Sua vida não será lembrada por aquilo que você fez, ela será lembrada por quanto você abraçou cada momento a sua frente.


7.Escolha hoje sobre o que aconteceu

A menos que você tenha acesso a uma máquina do tempo, não pode mudar o passado. Mas você pode abraçar o que está fazendo hoje, e as experiências que está enfrentando agora.

Alivie sua carga liberando os fardos do passado. Pare-se quando quiser meditar sobre as falhas e dores do passado. Concentre-se e traga sua atenção de volta para o presente.


8.Escolha a sua intuição sobre seus medos

Seus medos falam com você através de sua voz interior crítica. Sua alma fala com você através de sua intuição.

Seu medo fala com você através de cenários de negatividade. Sua alma fala com você através da esperança e sabedoria.

Aprenda a diferença e viva mais alinhado com a sua voz cheia de sabedoria.


9.Escolha gratidão sobre a raiva

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Você pode reagir de duas maneiras a cada situação – raiva por não ter acontecido do jeito que você queria, ou gratidão pelas lições aprendidas com a experiência.

Mesmo que você estiver temporariamente irritado, afaste-se de sua raiva por um momento para ver que lições estão esperando por você.


10.Escolha vulnerabilidade sobre esconder-se

Mostre-se no mundo exatamente como você é. Abrace suas emoções, mágoas, dores e história de vida. Sua viagem única é o que faz de você, você.

Compartilhe quem você realmente é e o que está se sentindo com os outros. Não há necessidade de esconder, criar limites rígidos ou erguer muros ao seu redor. Ser vulnerável com os outros permite-lhe mostrar-se honestamente no mundo e criar relacionamentos mais profundos e verdadeiros. Sim, você pode se machucar às vezes, mas pelo menos vai estar sempre profundamente enraizado em sua verdade.

Você tem uma escolha todos os dias sobre como vive sua vida.

Deixe de lado o seu ego, viver baseado no medo.

Opte por uma vida mais alegre, centrada na alma.

“A qualquer momento você tem uma escolha que, ou o leva para mais perto de seu espírito, ou mais longe dele.” – Thich Nhat Hanh

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Traduzido pela equipe de O SegredoFonte: Mind Body Green

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