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Passos para manter o equilíbrio emocional:
Bem-estar, harmonia interior, paz de espírito. Quem não quer tudo isso?
Esteja atento aos 10 passos para colocar as suas emoções em equilíbrio.
Siga a trilha e viva plenamente!
Com o emocional em equilíbrio, a vida caminha mais tranquilamente e sem grandes sobressaltos:
1. Dicas para ter um amor duradouro e feliz
Tolerância, afeto, diálogo e sinceridade. Eis os ingredientes que não podem faltar para se construir uma relação de companheirismo.
2. Adquirir autoconfiança
Essa é a força para estarmos sempre um passo à frente. Saiba como se tornar mais confiante e manter-se assim.
3. Exercitar a generosidade
Doar-se ao próximo é uma espécie de terapia que nos põe em contato com nossa humanidade e ainda contribui para o equilíbrio da sociedade.
4. Controle a ansiedade!
Sofrer por antecipação, além de nos oprimir, acaba com a saúde. Mas não se intimide: você pode domar a fera.
5. Priorize seus desafios e vença na vida
Prepare-se para superar as águas revoltas e siga fortalecido rumo à concretização dos seus projetos.
6. Resiliência: a arte de superar as adversidades
Ao longo da vida, caímos, levantamos e sofremos ferimentos profundos. Nesses momentos, o importante é saber lidar com a dor, perdoar-se, honrar o passado para construir uma nova história e acreditar que tudo vai melhorar. Isso é permitir a si mesmo renascer.
7. Aprenda a ter mais paciência
Sem ela, não enxergamos o mundo com clareza. Não deixe que a aceleração do dia a dia acabe com o seu bom humor.
8. O poder da amizade verdadeira
Amigos são uma rede segura sobre a qual podemos nos jogar de olhos fechados. Eles fortalecem a nossa saúde e nos deixam mais motivados. Saiba escolhê-los.
9. Aceite as mudanças na sua vida
Deixar para trás o conhecido, mas pouco estimulante, é pré-requisito para uma vida mais vibrante. Crie uma versão mais interessante de si mesma.
10. Autossabotagem: o medo de ser feliz
A cada passo dado, você sente que a felicidade se afasta alguns metros? Talvez esteja, inconscientemente, criticando e queimando as suas chances de se realizar, verdadeiramente.
Repense as próprias atitudes para interromper esse ciclo destrutivo; o medo não o levará a lugar nenhum.
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Direitos autorais da imagem de capa: sifotography / 123RF Imagens
