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11 mantras de cura para perda de peso natural

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Quando comecei minha jornada de perda de peso, eu queria me sentir melhor sobre mim mesma e sobre meu corpo. Notei como me sentia mal sempre que acreditava em pensamentos negativos sobre mim mesma, então desafiei-me a só prestar atenção aos pensamentos que me faziam sentir bem.



E então um dia, esta frase me veio à cabeça: Eu sou uma máquina de combate à gordura. Por mais boba que esta frase seja, eu gostava de como ela soava para mim.

“Entenda quão poderosos seus pensamentos são e use-os em seu proveito.”

Comecei a usar a frase sempre que me sentia fraca ou queria voltar aos meus padrões de pensamento ultrapassados. Na época eu nem sabia o que era uma afirmação, mas sabia que pensar e dizer que era uma máquina de combate à gordura me fazia sentir-me melhor.


A cada passo que dava, eu repetia essa frase mais e mais, até que se enraizou em minha consciência. Com o tempo, a minha afirmação tornou-se uma parte da minha nova maneira de pensar e, finalmente, mudou a forma como sempre me vi.

Agora é hora de você criar suas próprias afirmações de cura. Elas devem ser pessoais, inspiradoras e edificantes, e funcionam melhor quando afirmadas no tempo presente e repetidas regularmente. Quando você começar a usar suas próprias afirmações de cura, pode parecer estranho dizê-las em voz alta. Mas eu prometo que com a repetição, elas vão ajudá-la a criar uma nova realidade.

Sua afirmação de cura pessoal irá interromper velhos padrões de pensamento, uma vez que mudar para uma nova mentalidade. Quando você usa a sua afirmação com confiança e sinceridade, começa a atrair tudo o que precisa para alcançar seus objetivos e manifestar seus desejos.

Para ajudá-lo em seu caminho, criei uma lista de 11 afirmações de cura que podem servir como um guia:


1. Estou aprendendo como amar meu corpo.

2. Sinto-me saudável, focada e determinada.

3. Fazer pequenas mudanças para mudar a maneira que vivo é fácil.

4. Me sinto mais saudável a cada dia que passa.


5. É possível viver no meu peso desejado.

6. Eu sou forte, apta e bonita.

7. Minha saúde e peso estão constantemente a melhorar.

8. Eu me encontro cada novo dia com uma atitude positiva.


9. Estou confiante nas minhas metas de perda de peso e orgulhosa de quão longe tenho ido.

10. Tudo o que eu como cura e nutre minha mente, corpo e alma.

11. Eu sou uma máquina de combate à gordura.

Entenda quão poderosos seus pensamentos são e use-os em seu proveito. Deixe de lado os pensamentos críticos e os substitua por seus próprios pensamentos gentis.


Sua mente é extremamente poderosa, e quando você usar seus pensamentos como cura, sua perda de peso vai ficar mais fácil e você será capaz de criar a vida dos seus sonhos.

 

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Traduzido pela equipe de O Segredo


Fonte: Mind Body Green

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