13 poderosos lembretes sobre suas emoções negativas

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Quando você estiver se sentindo sufocado por suas emoções negativas, esses lembretes podem ajudá-lo a se sentir melhor.

1. A raiva é uma emoção natural tanto quanto as outras, apenas precisa ser tratada e liberada de uma maneira mais positiva.




2. Não há problema em se sentir magoado ou triste por si mesmo, depois de ter sofrido uma decepção. Ninguém consegue ser forte 100% do tempo.


3. As frustrações aparecem em nossas vidas como um reflexo de que precisamos mudar nossas atitudes em relação a uma pessoa ou situação.


4. Quando precisamos de um crescimento emocional em alguma área da vida, percebemos os sintomas através de sofrimentos emocionais específicos.



5. Apenas ao nos permitirmos sentir completamente nosso sofrimento, podemos superá-lo.


6. Nosso cansaço ou fúria nem sempre são negativos. Eles podem nos motivar a realizar grandes coisas em nossas vidas.


7. Quando reprimimos nossas emoções, nós nos envenenamos por dentro.



8. Todas as nossas decepções, principalmente com pessoas que realmente amamos, nos ensinam muitas coisas sobre nós mesmos, a vida e os relacionamentos.


9. As traições nos ensinam a ser fortes, maduros e sábios o suficiente para encontrar as pessoas certas para termos ao nosso redor.


10. As rejeições, por outro lado, nos ensinam humildade, e nos preparam para todos os “nãos” que ainda vamos ouvir na vida, porque nem tudo acontece como queremos.


11. Quando nos sentimos desesperados e agoniados com todas as nossas atitudes, é porque precisamos confiar e valorizar mais a nós mesmos e tomar atitudes de acordo com nossa intuição.


12. Pessoas que demonstram culpa pelo que nos causaram, muitas vezes estão dispostas a “compensar” suas más atitudes.


13. A raiva indica que precisamos trabalhar mais nossas reações a pessoas e situações que não nos fazem bem.


Direitos autorais da imagem de capa licenciada para o site O Segredo: Andisheh / Unsplash

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