Por Muitas vezes na vida, estamos com tanta pressa que esquecemos de desacelerar, respirar, e expressar os nossos agradecimentos por tudo o que tem nos abençoado. Não importa se sua vida parece um pouco sombria às vezes, lembre-se que o culminar de eventos durante a sua existência neste planeta levaram a este momento e, portanto, você deve se sentir grato por ambas as dificuldades e os triunfos que enfrentou. A gratidão nos ajuda a manter a cabeça acima da água, e manter as coisas em perspectiva quando nossas vidas começam a ficar fora de controle.
Além disso, a gratidão acompanha regalias – mantém a nossa saúde em cheque, de acordo com estudos científicos. Expressar gratidão pode diminuir os níveis de estresse, estimular o sistema imunológico, nos tornar mais resistentes, e até mesmo contribuir para uma mentalidade mais positiva.
Quando a vida começa a testá-lo e a última coisa que te apetece é mostrar gratidão, você pode querer manter estas citações em mente.
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1. “Cultive o hábito de ser grato por todas as coisas boas que vem para você, e agradecer continuamente. E porque todas as coisas contribuíram para o seu avanço, você deve incluir todas as coisas em sua gratidão. “- Ralph Waldo Emerson
2. “Não estrague o que você tem por desejar o que não tem; lembre-se que o que você tem agora esteve uma vez entre as coisas que só esperava.” – Epicuro
3. “Conforme expressamos nossa gratidão, nunca devemos esquecer que a maior valorização não é a pronunciar palavras, mas viver por elas.” – John F. Kennedy
4. “Reconhecer o bem que você já tem em sua vida é a base para toda a abundância.” – Eckhart Tolle
5. “O mundo tem belas montanhas e prados, céus espetaculares e lagos serenos. Tem florestas exuberantes, campos floridos e praias arenosas. Tem muitas estrelas e a promessa de um novo amanhecer e anoitecer todos os dias. O que o mundo precisa é que as pessoas o apreciem e se divertam. “- Michael Josephson
6. “Vamos nos levantar e ser gratos, porque se não aprendemos muito hoje, pelo menos aprendemos um pouco, e se não aprendemos um pouco, pelo menos não ficamos doentes, e se ficamos doentes, pelo menos não morremos; assim, vamos todos ser gratos. “- Buddha
7. “Este é um dia maravilhoso. Eu nunca vi isso antes. “- Maya Angelou
8. “A gratidão desbloqueia a plenitude da vida. Torna o que nós temos em bastante, e muito mais. Torna negação em aceitação, caos em ordem, confusão em claridade. Ela pode transformar uma refeição em uma festa, uma casa em um lar, um estranho em um amigo. “- Melody Beattie
9. “A gratidão é a mais saudável de todas as emoções humanas. Quanto mais você expressar gratidão pelo que você tem, o mais ainda terá para agradecer. “- Zig Ziglar
10. “Nós só podemos dizer que estamos vivos momentos em que nossos corações estão conscientes de nossos tesouros.” – Thornton Wilder
11. “Seja grato pelo que você tem; você vai acabar tendo mais. Se você se concentrar no que não tem, você nunca, nunca terá o suficiente. “- Oprah Winfrey
12. “No final, porém, talvez todos nós devamos desistir de tentar pagar as pessoas neste mundo que sustentam nossas vidas. No final, talvez seja mais sensato se render e manter-se apenas dizendo obrigado, para sempre e sinceramente, durante o tempo em que tivermos vozes. “- Elizabeth Gilbert
13. “Gratidão vai além do” meu “e” teu “e afirma a verdade de que toda a vida é um dom puro. No passado, eu sempre pensei em gratidão como uma resposta espontânea para a consciência de presentes recebidos, mas agora eu percebo que a gratidão também pode ser vivida como uma disciplina. A disciplina de gratidão é o esforço explícito de reconhecer que tudo o que eu sou é me dado como um presente de amor, um dom a ser celebrado com alegria. “- Henri Nouwen J.M.
14. “A gratidão não é apenas a maior das virtudes, mas a mãe de todas as outras.” – Cicero
15. “Com tudo o que aconteceu com você, você pode sentir pena de si mesmo ou tratar o que aconteceu como um presente. Tudo é uma oportunidade de crescer ou um obstáculo para impedi-lo de crescer. Você escolhe. “- Wayne Dyer
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Traduzido pela equipe de O Segredo
Fonte: Power Of Positivity
