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15 perguntas para fortalecer o seu relacionamento!

15 perguntas que fortalecem o relacionamento

Uma das chaves para um relacionamento bem-sucedido de longo prazo é ficar fascinado na mística do outro. Isto significa ser curioso sobre o seu diálogo interior e sentimentos, medos e pensamentos ocultos.



Uma ótima maneira de atender a esta parte de sua conexão é falar sobre essas coisas. Com demasiada frequência, ficamos enrolados na rotina que nos esquecemos do que fez a ligação com nosso parceiro ser forte o suficiente para conviver, em primeiro lugar.

De acordo com especialistas em relacionamentos, estas são algumas perguntas instigantes que podem reacender as chamas nestes tipos de discussões:

1. Como foi seu dia hoje?


Tal simplicidade muitas vezes pode ser esquecida em meio ao caos da vida.

“Isso permite que as pessoas compartilhem especificidades e fiquem ligadas em uma base diária”, disse Mudita Rastogi, Ph.D, e terapeuta familiar licenciado em Arlington Heights, Ill.


2. O que você precisa de mim agora?


Quando o seu parceiro está tendo um dia difícil, pergunte isso. “Isso permite que o parceiro peça a sua ajuda para o que é necessário”, disse Rastogi.


3. O que você está buscando para hoje, esta semana e este mês?

“Isso ajuda você a entrar em sintonia com o que seu parceiro gosta”, disse Rastogi. “Além disso, equilibra os temas mais sérios e potencialmente negativos.”



4. O que você faria na vida, se o dinheiro não fosse um problema?

“Isso ajuda [os casais] a se conectarem em torno de desejos a longo prazo, sonhos e planos”, disse Rastogi.



5. Quais seriam seus últimos desejos se você estivesse incapacitado e incapaz de tomar decisões de saúde?

Sem dúvida esta é uma pergunta difícil. Mas, como observa Rastogi, é uma crítica.


6. Quais são as maneiras através das quais você mais sente o amor por mim ou pelo o que faço?


“É importante verificar regularmente para ver se o que você está fazendo e dizendo está alimentando positivamente o relacionamento”, disse Erik R. Benson, MSW, LCSW, um terapeuta.

Ele sugeriu fazer estas duas perguntas adicionais:

7. Estou sendo uma boa esposa para você?



8. Quais são as três coisas que eu faço sem as quais você não poderia viver?

As duas perguntas acima são da esposa de Benson, ela as utiliza a para ajudar a si mesma a conhecê-lo mais:


9. Descreva o dia perfeito para você (ou se você pudesse fazer qualquer coisa que quisesse por um dia, o que seria?)


Esta é outra questão que a esposa de Benson o fez. “Essa informação a ajuda a planejar suas atividades, encontros e presentes”, disse ele.


10. Se eu passasse um dia em seu lugar, descrever o que eu iria experimentar

Benson sugeriu a pergunta acima.


A empatia é fundamental para relacionamentos saudáveis, e essas perguntas ajudam os parceiros a ganharem uma compreensão mais profunda em experiências um do outro.


11. Como posso expressar minha raiva e conflito?

A psicólogo clínico de Beverly Hills, Fran Walfish, PhD, diz que o fator número 1 determinante para um relacionamento saudável e duradouro é gerir conflitos de forma eficaz. A prática acima nos ajuda a ouvir sem interromper, melhorar a disposição de discutir questões, e melhor tolerar as diferenças.


12. Se eu pudesse mudar uma coisa sobre mim eu mudaria _____.

“Isto dá-lhe uma janela para algo que a pessoa sente insegurança”, disse Walfish. É também uma oportunidade para a empatia e compaixão para com o outro.


13. Se você pudesse ter três desejos, o que desejaria?

“Esta é outra pergunta que revela fantasias de seu parceiro e até mesmo seu caráter pessoal”, disse Walfish.


14. Qual é o seu maior medo?

“Você pode apoiar o seu parceiro não pressionando quando se aproximar o território assustador”, disse Walfish.

Você também pode perguntar como ajudar o seu parceiro se tornar mais confortável, disse ela.

“Você quer ser porto seguro do seu parceiro para a segurança, calma e cura.”


15. Qual é a melhor coisa que já aconteceu com você?

“Isto deixa a conversa com uma nota positiva”, disse Walfish. “Cada um de vocês começa a pensar sobre influências de felicidade maravilhosas em suas vidas.”

 

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Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte: Spirit Science

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