Listei 16 ideias para você desenvolver e aplicar em sua vida. Coloque-as em prática já! O resultado será fantástico!



1. Dependa só de si mesmo. Esse é um grande segredo para manter uma boa autoestima. Importe-se menos com o que o outro pensa.

2. Aceite-se como é. Você pode até não se aprovar 100%, mas nada o desqualifica como pessoa. Aceitar-se é ser seu(sua) melhor amigo(a), mesmo sendo imperfeito(a).

3. Insatisfeito(a) com algumas de suas características? Vamos à lição mais importante: nada de lamentações. Troque choramingos por ações concretas. Estabeleça objetivos e corra atrás deles.


4. Trate-se bem. Ame-se. Só assim você terá seu valor reconhecido pelo outro.

5. Não ligue para as vozes que invadem nossas cabeças, dizendo que não vamos conseguir isso e aquilo. Confie no seu taco e assim você terá energia para ir em frente.

6. Ouça sua alma e siga os caminhos que ela lhe indica. Você afastará o sofrimento.

7. Seja qual for a situação, jamais se compare a ninguém. Você é único(a) e justamente por isso é especial.


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8. Pare e faça uma autoanálise:

quais são suas maiores qualidades? Quais os seus pontos fortes? Como você lida com tudo isso? Aposte no autoconhecimento!

9. Busque o amor-próprio dentro de você. Cortar o cabelo ou tomar um banho de loja podem trazer um prazer momentâneo, mas não recuperam a autoestima.


10. Fuja dos padrões de beleza que a sociedade impõe. São inatingíveis! Mais atraente que a mulher (homem) magro(a) é a mulher e o homem autoconfiantea.

11. Aprenda a dizer não sem culpa. As negativas fazem parte da vida de todos.

12. Querer fazer o melhor, tudo bem. Mas ser perfeccionista não dá. Não seja carrasco(a) com você mesmo(a). Algo deu errado? Aprenda com o erro. Errou novamente? Corrija-se e vá em frente.

13. ”A dor enobrece”… Essa ideia só atrasa a vida da gente, viu? Tire-a da cabeça e lute por tudo o que merece.


14. Expresse suas emoções sem se preocupar com terceiros. Aprenda também a se colocar no lugar do outro. Assim, é mais fácil viver!

15. Esqueça quem você foi ontem e, a partir de agora, seja alguém bem melhor.

16. Aumentar ou descobrir a autoestima pode demorar, mas não desista. Só com ela a vida realmente vale a pena!

Luiz Gasparetto


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