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27 coisas que pessoas realmente felizes fazem todos os dias:

Coisas que pessoas realmente felizes fazem todos os dias:

1. Elogiam as pessoas, até mesmo desconhecidos, sem nenhuma motivação exceto querer ser agradável.



2. Sentem a raiva das coisas pequenas, como tráfego, filas longas, e pessoas barulhentas, sentem por alguns segundos e, então, deixam ir.

3. Elas executam atos realmente simples de bondade, como pagar o café de alguém, ou deixar alguém ir na frente delas na fila, se dizem que estão com pressa.

4. E elas nunca contam a ninguém sobre esses pequenos atos de bondade.


5. Tentam sempre admirar as vistas bonitas com seus olhos, primeiramente. Sempre haverá tempo para fotos mais tarde.

6. Leitura. Livros, artigos, o que os fizer pensar.

7. Permitem-se sentir o que precisam sentir, em vez de tentar enterrar suas emoções.


8. Meditam. Porque mesmo que seja desafiador ou tedioso e chato, às vezes, vale a pena.

9. Elas fazem um esforço consciente para não se concentrar no que vão dizer em seguida, quando estão falando com alguém. Gostam muito mais de suas conversas sabendo escutar.

10. Lembram-se de que só porque elas querem algo não significa que aquilo as defina.

11. Elas param por alguns momentos a cada dia e se concentram em sua respiração. É algo simples, mas o sentimento de alívio que se sente depois é sempre calmante.

12. Elas realmente relaxam, em vez de ficar no celular sentados no sofá, ativamente fazem a escolha de fazer algo que repousa e reenergiza sua mente e corpo, seja lendo um livro, tirando uma soneca, comendo seu lanche favorito enquanto assiste algo, etc

13. Elas fazem perguntas sobre coisas que os intrigam.

14. Elas sempre dizem ‘Obrigado ‘.

15. Procuram a alegria nas coisas do dia a dia. Porque as pequenas coisas somam.

16. Fazem pausas da Internet. Amam o cheiro do café, sentar-se em pátios ensolarados, tomar um banho relaxante; ainda se certificam de que suas vidas têm um equilíbrio saudável, e que a mídia social só ocupa uma pequena parte do espaço em seu cérebro.

17. Elas pedem ajuda quando precisam, seja pedindo a uma pessoa mais alta para alcançar algo na prateleira superior em um mercado ou abordar um amigo quando ele estiver passando por maus bocados. Seja o que for, grande ou pequeno, elas pedem ajuda.

18. Elas se lembram que amanhã é sempre um novo dia.

19. Pedem desculpas quando fazem asneira.

20. Dormem o suficiente. Talvez nem tanto. Mas sempre o suficiente.

21. Elas sempre tentam dizer “Sim” se sentem que algo vai ser bom, educacional, esclarecedor, reconfortante, ou benéfico, qualquer maneira.

22. Mas elas também se preocupam com a sua saúde e seu bem-estar para saber quando precisam dizer “não”.

23. Lembram-se que todos os seres humanos são seres complicados e que todo mundo possui características próprias que a maioria das pessoas não entendem.

24. Elas especialmente se lembram disso quando estão tendo que lidar com alguém que não gostam. Isso diminui sua irritação e ajuda-os sempre a serem mais compassivos.

25. Dizem às pessoas que as amam.

26. Fazem outras pessoas sentirem-se vistas, ouvidas e importantes.

27. Elas se lembram de olhar para cima, lembram de olhar ao redor, lembram de ser gratas pelo fato de estarem vivas.

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Traduzido pela equipe de O Segredo  – Fonte: Thought Catalog

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