• Loterias
  • Previsão do Tempo
  • Ciência
Facebook Twitter Instagram Pinterest
O Segredo
  • Últimas
    • Notícias
    • Economia
    • Esportes
    • Loterias
  • Famosos
  • Variedades
    • Adulto
    • Bem-Estar e Saúde
    • Espiritualidade
    • Horóscopo
    • Mundo Feminino
    • Receitas
    • Viagem e Turismo
    • Web Stories
  • Diversão
    • Filmes e Séries
    • Reality Shows
    • Televisão
  • Você
    • Colunistas
    • Comportamento
    • Família
    • Fé
    • Relacionamentos
  • Fique por Dentro
    • Aplicativos e Softwares
    • Ciência
    • Curiosidades
    • Dicas
    • Educação
    • Internet
    • Jogos
    • Perguntas Frequentes
DOAR ❤️
O Segredo
Home»Comportamento
Comportamento

3 principais causas da depressão – e como curá-las sem medicamentos

Este artigo foi escrito pela Drª. Margaret Paul, terapeuta com mais de 40 anos de experiência. Não é uma ferramenta de diagnóstico, mas é um recurso. Por favor, consulte um profissional de saúde de confiança...

Luiza FletcherLuiza Fletcher02/06/20163 Min. leitura
Compartilhar Facebook Twitter WhatsApp Telegram Copy Link

Nosso trabalho só existe com o seu apoio. Seja a força por trás da informação.

Quero Apoiar
Facebook Twitter WhatsApp Telegram Copy Link

Este artigo foi escrito pela Drª. Margaret Paul, terapeuta com mais de 40 anos de experiência. Não é uma ferramenta de diagnóstico, mas é um recurso. Por favor, consulte um profissional de saúde de confiança antes de tomar decisões sobre o seu plano de tratamento.

Em meus muitos anos de experiência no trabalho com indivíduos deprimidos, e de acordo com a literatura, existem três principais causas de depressão.

1.Situações de vida dolorosas

Quando a vida é muito dolorosa, é claro que ficamos deprimidos. Depressão situacional é normal. Eventos da vida podem causar grande desgosto, tristeza e sentimentos de desamparo. Estes sentimentos precisam ser sentidos com muita compaixão, e em seguida ser liberados para fora do corpo, em vez de anestesiados com remédios.

3 Principais Causas Da2

Em vez de suprimir as sensações extremamente dolorosas, você precisa aprender a gerir cuidadosamente e liberar os sentimentos de situações da vida, tais como o seguinte:

  • Perda de um ente querido;
  • Perda de um emprego;
  • Desastres naturais, como terremotos, furacões, inundações ou incêndios;
  • Desafios conjugais e parentais;
  • Abuso de crianças;
  • Situações de violência, como estupro, espancamento, ou roubo;

Você precisa se lamentar e compassivamente abraçar seus sentimentos de mágoa, tristeza e desamparo ao invés de suprimir seus sentimentos com medicações. Suprimir os sentimentos podem deixá-los presos em seu corpo, e eu acredito que sentimentos presos podem causar doenças.

Se houver TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático), você pode precisar de alguma forma de terapia, tais como EFT (Técnica de Libertação Emocional), TRE (Exercícios para Libertação do Trauma), SE (Experiência Somática), ou EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento Através dos Movimentos Oculares), a fim de liberar e redefinir a energia traumática “presa”.

Reflexão: Mulher de 59 anos é queimada viva, e filho se despede da mãe: “Eu sempre te amarei”

2.Causas físicas do intestino

Um desequilíbrio intestinal e a permeabilidade do intestino pode ser causada por açúcar, trigo, glúten, e alimentos processados, ou por uma falta de macro e micronutrientes de alimentos orgânicos limpos. Outros fatores incluem estresse, falta de exercícios, falta de sono e falta de sol.

3.O autoabandono

3 Principais Causas Da3

Medicação cobre sobre os sentimentos que permitem que você saiba que está abandonando a si mesmo – emocionalmente, fisicamente, financeiramente, organizacionalmente, espiritualmente, ou relacionalmente.

Há muitas maneiras através das quais você pode ter aprendido a abandonar a si mesmo, tais como:

  • Ignorar seus sentimentos, em vez de estar presente em seu corpo;
  • Julgar e envergonhar-se;
  • Recorrer a vários vícios como uma forma de entorpecimento e evitar a responsabilidade de aprender e amorosamente gerir os seus sentimentos;
  • Fazer os outros responsáveis por seus sentimentos de valor e segurança;
  • Comer mal;
  • Falta de exercício;
  • Falta de sono;
  • Procrastinação;
  • Gastos excessivos;
  • Subutilização (mesmo quando o dinheiro está disponível);
  • Ser consistentemente atrasado, desorganizado, confuso;
  • A falta de uma prática espiritual;
  • Doar-se demais aos outros;
  • Não falar por si mesmo;
  • Usar a raiva, culpa, julgamento e/ou violência para tentar controlar os outros.

Esta lista não está completa. Tudo o que fazemos que resulta em sentir-nos deprimidos -, bem como ansiosos ou envergonhados – pode ser uma forma de autoabandono.

Curando a depressão

Eu trabalhei com milhares de pessoas que curaram a sua depressão clínica, aprendendo a amar a si mesmas, em vez de continuar abandonando-se. As pessoas curam suas depressões quando:

  • Buscam os tratamentos que precisam;
  • Aprendem a assumir a responsabilidade por seus sentimentos;
  • Aprendem a se conectar com uma fonte espiritual de amor e conforto para ajudar a gerirem a dor da vida;
  • Comem de forma limpa, se exercitam e dormem o suficiente;
  • Aprendem a gerir cuidadosamente o stress;
  • Aprendem a tomar cuidado em suas relações;

Não há solução rápida para a depressão, mas há uma maneira de curá-la!

___

Traduzido pela equipe de O Segredo – Fonte: Mind Body Green

Junte-se a nossa missão!

Este artigo foi feito com dedicação e profissionalismo. Para continuarmos a produzir conteúdo independente e de qualidade, seu apoio é fundamental.

Apoiar Agora ❤️
autoabandono causas da depressão culpa depressão julgamento raiva sentimentos
Adicionar um comentário

Comentário fechado.

Share. Facebook Twitter WhatsApp Telegram Copy Link
Avatar De Luiza Fletcher
Luiza Fletcher

Redatora do site O Segredo. Procura inspirar reflexão, sabedoria e luz na vida das pessoas e trabalhar temas que nos inspirem a ser uma versão melhor de nós mesmos. Também escreve para o site O Amor, onde sua missão é promover a reflexão e ajudar a aproximar as pessoas do amor verdadeiro, em todas as suas formas.

AnteriorTop 10 perguntas sobre: a era de ouro, a lei da atração e as frequências da 5ª dimensão
Próximo Pare de amar pessoas que você acha que precisa salvar

Mais Lidas do Dia

Um novo ciclo de 9 anos de prosperidade se inicia para 4 signos

Um novo ciclo de 9 anos de prosperidade se inicia para 4 signos

08/07/2025 8400 Vis.
O início de 7 anos de abundância começa para 3 signos em meados de julho

O início de 7 anos de abundância começa para 3 signos em meados de julho

08/07/2025 5900 Vis.
A vida começa a pagar o que te deve: o universo acerta as contas com 4 signos

A vida começa a pagar o que te deve: o universo acerta as contas com 4 signos

09/07/2025 5800 Vis.
17 de julho: a data que inicia um ciclo de 10 anos de prosperidade para 3 signos

17 de julho: a data que inicia um ciclo de 10 anos de prosperidade para 3 signos

09/07/2025 4900 Vis.
Últimas Notícias

  • Notícias
  • Economia
  • Esportes

Fique por Dentro

  • Aplicativos e Softwares
  • Curiosidades
  • Dicas
  • Internet
  • Leitura
  • Jogos
  • Ciência

Variedades

  • Adulto
  • Animais
  • Animes
  • Bem-estar e Saúde
  • Cabelo
  • Filmes e Séries
  • Mundo Feminino
  • Tatuagens
  • Viagens e Turismo
  • Web Stories

HORÓSCOPO

  • Signos

VOCÊ

  • Colunistas
  • Comportamento
  • Família
  • Relacionamentos

NOSSOS SITES

  • Abrir.ME
  • Clima Mundo
  • O Amor

ESPIRITUALIDADE

  • Anjos
  • Energias
  • Horas Iguais
  • Lei da Atração
  • Simpatias
  • Sonhos
  • Numerologia

DIVERSÃO

  • Famosos
  • Televisão
  • Testes


O Segredo

Revista de opinião, notícias e entretenimento, sobre temas de relacionamentos, reflexivos, e fatos jornalísticos. Tudo em tempo real.

Este conteúdo tem caráter informativo e não deve ser usado para definir diagnósticos ou substituir a opinião de um profissional.

© 2025 Todos os direitos reservados para O Segredo.
  • Quem somos?
  • Correções e Atualizações
  • Publicidade
  • Propriedade e financiamento
  • Editoria
  • Privacidade
  • Ética

Digite e pressione Enter para buscar. Pressione Esc para cancelar.