Bem-Estar e Saúde

3 razões pelas quais você deve evitar os banhos muito quentes. Sua pele agradece!

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Não abuse dos banhos muito quentes, pois eles podem prejudicar o seu bem-estar dessas três formas. Muito cuidado!



O banho quente é apreciado por muitas pessoas. Em dias realmente estressantes ou quando está muito frio, esse banho pode nos ajudar a desestressar e a nos aquecer para obtermos um descanso e uma noite muito relaxantes.

É como se a água quente pudesse levar embora todo o peso sobre nossas costas e nos deixasse mais leves e calmos para curtir o final do dia perto das pessoas importantes em nossas vidas. No entanto, assim como com tudo na vida, também precisamos ter muito cuidado com eles porque, em excesso, podem prejudicar a nossa pele.

Ouvida pelo Allure, a dermatologista Shari Marchbein, de Nova York, disse que os banhos quentes desidratam a pele, além de eliminar as gorduras e óleos saudáveis ​​necessários para a saúde da pele.


No entanto, não é apenas isso, outros malefícios do excesso de água quente foram repassados à Allure por profissionais especializados. Confira alguns deles!

1. A água quente em excesso piora o eczema

O eczema, também conhecido como dermatite atópica, pode ser agravado através dos banhos quentes de longa duração, segundo o dermatologista certificado Dhaval G. Bhanusali.



2. Ela também pode exacerbar psoríase, acne e deixar a pele mais seca

Shari Marchbein falou à Allure sobre esses malefícios da água quente para a pele, explicando que esse tipo de banho retira a camada de lipídios responsável por proteger a pele, mantendo a umidade e as bactérias longe dela. Além de afetar o organismo, essas condições também podem ter efeitos físicos e emocionais, diminuindo a autoestima e incentivando sentimentos negativos sobre o próprio corpo.


3. Pode afetar a saúde e o crescimento do cabelo


Bhanusali explicou que a água quente também pode eliminar a oleosidade necessária do couro cabeludo, consequentemente levando a inflamações e impedindo o crescimento do cabelo. Além disso, também pode impedir o enxágue completo do xampu e condicionador, prejudicando ainda mais a saúde dos fios. Portanto pode ser uma boa ideia lavar os cabelos com água fria sempre que possível.

É claro que nem tudo são más notícias. Bhanusali e Marchbein explicam que os banhos quentes são grandes relaxadores e o ideal é que durem até que o espelho fique embaçado. Depois é indicado diminuir a temperatura. Além disso, a água morna foi recomendada por eles como ideal para manter a pele saudável e hidratada.

Os banhos são uma das partes mais relaxantes de nosso dia e devem ser usados em nosso benefício, por isso equilibre bem a temperatura da água para que sua pele esteja sempre protegida.

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