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4 benefícios da cúrcuma para a sua saúde

4 benefícios da cúrcuma

Cúrcuma é considerada uma força da natureza, tem sido usada há mais de 4.000 anos. Estudos recentes também têm sido capazes de mostrar que a cúrcuma pode ser ainda capaz de ajudar na batalha contra certos tipos de câncer, tratamento de problemas digestivos, lutar contra infecções, e até mesmo reduzir a inflamação.



Cúrcuma é um item doméstico natural maravilhoso, especialmente se você consumi-la todos os dias.

1. Melhora a saúde do coração

A curcumina que contida na cúrcuma melhora a salubridade geral do seu coração. Em um estudo que foi realizado pela Universidade de Maryland, uma equipe de cientistas foi capaz de mostrar a eficácia da curcumina em remoção de placas. Placa que se acumula dentro de suas artérias pode levar a consequências desastrosas, como um acidente vascular cerebral ou um ataque cardíaco.



2. Melhora a saúde cognitiva

Foi mostrado também que a curcumina melhora a capacidade do nosso cérebro para processar / aprender em ambientes diferentes. Além disso, curcumina ajuda na prevenção de condições neurodegenerativas, que incluem distúrbios de doenças de Alzheimer e demência.



3. Fortalece a prevenção do câncer

A American Cancer Society tem sido capaz de mostrar que a curcumina tem a capacidade de “interferir com várias vias moleculares importantes no desenvolvimento, crescimento e disseminação do câncer.”


4. Reduz inflamação


Cúrcuma tem sido conhecida por conter mais de duas dúzias de compostos anti-inflamatórios. Mencionado anteriormente sobre a saúde do coração, a curcumina é um dos elementos mais potentes da cúrcuma, capaz de ajudar eficazmente todo o corpo em uma variedade de necessidades, inflamação sendo a mais fácil de resolver. O Dr. James Duke, depois de examinar mais de 700 estudos, concluiu que a cúrcuma foi de longe a substância mais eficaz para curar inflamações sem efeitos colaterais significativos.

Esperemos que este artigo tenha te convencido de usar cúrcuma em sua dieta! Lembre-se, esses benefícios só funcionarão se você consumi-la todos os dias!

 

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Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte: Simple Organic Life

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