ColunistasComportamento

4 fatos sobre o medo de falar em público:

Sobre o medo de falar em público:



Você é daquelas pessoas que vivem se escondendo para não ter que fazer apresentações em público?

É o tipo de pessoa que faz todo o trabalho, mas deixa alguém que parece ter mais segurança para apresentar em público no trabalho?

Já perdeu oportunidades de obter apoio a projetos e ideias porque ficou com medo de ter que falar em público?


Vejamos quatro fatos básicos sobre esse medo, em algumas pesquisas, só perde para o medo de cobras e, em todas as pesquisas, está sempre à frente até mesmo do medo de morrer.

Conte aí, você prefere morrer a falar em público?

Fato 1: Você não é a única pessoa que tem medo de falar em público.

Isso mesmo. Quase 100% das pessoas adultas têm pavor de se apresentar em público. Pergunte a seus amigos. Algumas pessoas simplesmente disfarçam mais ou até falam em público apesar do medo. Mesmo pessoas experientes sentem um certo medo de encarar um público desconhecido.



Fato 2: É útil certa dose de nervosismo.

Por mais que a gente ache que ficar nervoso na hora de se apresentar em público só atrapalha, não é bem assim. O nervosismo é um meio natural de nos prepararmos aos desafios incomuns de nosso meio ambiente. O corpo, alerta aos estímulos externos, fica preparado para entrar em ação. Para isso, começa a falar mais rápido e até a falar com mais fluência. Você fica mais atento para falar em público justamente por causa dessa dose de nervosismo.



Fato 3: Mesmo profissionais asseguram que nunca perderam o nervosismo por completo.

Há quem assegure nunca ter perdido completamente o nervosismo para falar em público, mesmo sendo oradores profissionais. Isso acontece quando a plateia é nova e, principalmente, um pouco antes de começar a apresentação e nas frases iniciais.


Fato 4: A prática realmente pode levar à perfeição.


A causa número um para você ter medo de falar em público pode ser exatamente o fato de que você não está acostumado a se apresentar em público.

Assim, você acaba tendo maior ansiedade e medo. Mas o remédio é simples: prática!

Toda competência é uma junção de conhecimento, habilidade e atitude. É saber, praticar para saber fazer e manter-se positivo e disposto a aprender.

Lembre desses fatos da próxima vez que surgir uma oportunidade de falar em público.


20 atitudes de pessoas de sucesso:

Artigo Anterior

A vida é uma bênção! quebre as regras, ouse amar sem medo, divirta-se sem medidas!

Próximo artigo

Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site.