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4 plantas para o quarto que te ajudam a adormecer e a permanecer dormindo:

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Não seria ótimo se sentir mais acordado durante o dia? Você tem dificuldade para pensar com clareza, ou mesmo manter as pálpebras abertas ao longo do dia? O seu dia desmorona sem uma fonte constante de cafeína?



Se você se relaciona a essas afirmações, você não está sozinho, milhares de pessoas no mundo se sentem cansadas durante o dia, porque têm dificuldade para dormir à noite.

Além disso, se você é como a maioria, provavelmente tentou alguns métodos mal sucedidos. No entanto, o segredo para uma melhor noite de sono esteve sempre perto de você.

Os benefícios incríveis de plantas de interior:


  • Melhor humor
  • Ar mais limpo
  • Alívio de dor de cabeça e enxaqueca

  • Redução da ansiedade
  • Menos estresse
  • Melhor função cerebral
  • Melhoria do sono

É importante mantermos nosso ambiente doméstico limpo e livre de toxinas, e plantas de interior são a maneira perfeita de fazer isso, o que as torna perfeitas para garantir o seu bem estar mental e físico.

1.Hera Inglesa

Quem sofre de problemas respiratórios como asma ou alergias, deve ter uma hera inglesa em sua casa, pois pode reduzir o mofo no ar até 94 por cento.


Além disso, a incrível Hera Inglesa foi listada pela NASA como uma das mais poderosas plantas de limpeza de ar disponíveis para sua casa.


2.Lavanda

4 plantas para o quarto


Você pode estar mais familiarizado com a lavanda por seu cheiro doce, ou o usa como um óleo essencial, mas a lavanda é muito mais do que apenas uma fragrância agradável.

Quando está em sua forma natural, pode ter um efeito calmante e relaxante. Lavanda também é perfeita para ajudar qualquer pessoa agitada a cair em um sono mais profundo, mais repousante.


3.Jasmim


Outra planta que enche a sala com um aroma florido é a planta Jasmim. Além de melhorar a sua qualidade de sono a cada noite, ela também te torna mais alerta e produtivo na manhã seguinte.


4.Aloe vera

Aloe vera tem sido usada medicinalmente em todo o mundo há milhares de anos por causa de seus muitos benefícios tópicos e dietéticos, no entanto, esta planta pode ajudá-lo, simplesmente estando em sua casa.


A planta de aloe vera expele oxigênio no ar durante a noite, o que pode ser ótimo para aliviar o estresse, minimizar a ansiedade, e ajudá-lo a adormecer e permanecer dormindo durante a noite.

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Traduzido pela equipe de O Segredo Fonte: Simple Organic Life


Salmos de agradecimento por tudo de bom que tem acontecido na sua vida:

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