Frases Inspiradoras

40 citações inspiradoras para momentos difíceis:

Em momentos difíceis, é importante encontrarmos maneiras de permanecer otimistas e motivados em nossos propósitos.



Existem muitas formas de se inspirar: exercícios, filmes, cozinha, artes, músicas, entre outras.

Uma outra maneira de se manter iluminado é através de citações que têm o poder de nos ajudar a seguir em frente.

Abaixo estão 40 citações inspiradoras para nos ajudar a ver a vida com olhos otimistas em momentos difíceis:


1. “O truque é aproveitar a vida. Não desperdice seus dias, aguardando melhores momentos.” – Marjorie Pay Hinckley

2. “Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem seu consentimento.” – Eleanor Roosevelt

3.“O maior erro que você pode cometer na vida é temer continuamente errar.” – Elbert Hubbard

4. “Seja miserável. Ou motive-se. Seja o que for, sempre é sua escolha.” – Wayne Dyer


5. “Você perde 100% das oportunidades que não aproveita.” – Wayne Gretzky

6. “Basta pensar o quão feliz você seria se perdesse tudo o que tem agora e depois recuperasse.” – Frances Rodman

7. “Não chore porque acabou, sorria porque aconteceu.” – Dr. Seuss

8. “Você deve fazer o que pensa que não pode fazer.” – Eleanor Roosevelt


9. “Um problema é uma chance para você fazer o seu melhor.” – Duke Ellington

10. “Eu não falhei, apenas encontrei mil maneiras de fazer isso de forma errada.” – Thomas Edison

11 .“A vida não é sobre esperar a tempestade passar, é sobre aprender a dançar na chuva.” – Vivian Greene

12. “Lembre-se sempre de que você é mais corajoso do que acredita, mais forte do que parece, mais esperto do que pensa e duas vezes mais belo do que imagina.” – Dr. Seuss


13.“Pouco é necessário para fazer uma vida feliz. Tudo está dentro de você, na sua maneira de pensar. “- Marcus Aurelius

14. “Não chore por um homem que deixou você. O próximo pode se apaixonar por seu sorriso. “- Mae West

15. “Você não precisa controlar seus pensamentos; só precisa parar de deixá-los controlar você.” – Dan Millman

16. “A coragem nem sempre ruge. Às vezes, ela é a voz tranquila ao final do dia dizendo: “Vou tentar novamente amanhã.” – Mary Anne Radmacher


17. “A vida não é sobre obter e ter, é sobre dar e ser.” – Kevin Kruse

18. “Os desafios são o que tornam a vida interessante, e superá-los é o que torna a vida significativa.” – Joshua J. Marine

19. “Descobri que, se você amar a vida, ela vai amá-lo de volta.” – Arthur Rubinstein

20.“Há duas maneiras de viver sua vida. Uma é como se nada fosse um milagre. A outra é como se tudo fosse um milagre. “- Albert Einstein


21. “A vida não é sobre encontrar-se. A vida é sobre criar-se.” – George Bernard Shaw

22. “Cuidar de si mesmo o torna mais forte para todos na sua vida … incluindo a si mesmo.” – Kelly Rudolph

23. “Não espere que outras pessoas se sintam felizes por você. Qualquer felicidade que você quiser em sua vida, precisa criar para si mesmo. “- Alice Walker

24. “Se ao menos deixássemos de tentar ser felizes, poderíamos nos divertir.” – Edith Wharton


25. “Nós tendemos a esquecer que a felicidade não vem como resultado de obter algo que não temos, mas sim de reconhecer e apreciar o que nós temos.” – Frederick Keonig

26. “Se você está se apresentando com confiança, pode fazer praticamente qualquer coisa.” – Katy Perry

27. “A cada minuto com raiva, você perde sessenta segundos de felicidade.” – Ralph Waldo Emerson

28. “Conte sua idade por amigos, não por anos. Conte sua vida com sorrisos, não com lágrimas.” – John Lennon


29. “As pessoas são tão felizes quanto decidem ser.” – Abraham Lincoln

30. “Não tenho nada para fazer hoje, além de sorrir.” – Paul Simon

31. “Depois de escolher a esperança, qualquer coisa é possível.” – Christopher Reeve

32. “Aprenda a se valorizar, o que significa: lute pela sua felicidade.” – Ayn Rand

33. “Você mesmo, tanto quanto qualquer um no universo inteiro, merece seu amor e carinho.” – Buda

34. “Depois de cada tempestade, o sol sorrirá; para cada problema, há uma solução, e o dever da alma é ser de bom ânimo.” – William R. Alger

35. “O fundo do poço tornou-se o fundamento sólido em que reconstruí minha vida.” – J.K. Rowling

36. “A melhor maneira de prever o futuro é criá-lo.” – Abraham Lincoln

37. “Acredite em você mesmo e poderá ser qualquer coisa.” – Katy Perry

38. “Seja quem você é e diga o que sente, porque os que importam, não se importam.” – Dr. Seuss

39. “Quando você esgotou todas as possibilidades, lembre-se disso: você não esgotou.” – Thomas Edison

40. “Por que se preocupar? Se você fez o melhor possível, a preocupação não tornará nada melhor.” – Walt Disney

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