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40 pequenas coisas que nos trazem felicidade verdadeira e às vezes não percebemos

O que faz você feliz? Aparentemente é realmente as pequenas coisas na vida que nos fazem felizes, de acordo com pesquisa realizada pela DoubleTree envolvendo 2.000 adultos.



Para nossa surpresa e aprendizado os seres humanos são geralmente otimistas, com mais da metade dos adultos dizendo que eles têm um “copo meio cheio” perante a sua vida atual, e 56% descrevendo-se como particularmente feliz.

Mais de um quarto disse que pequenas coisas os animam e a pesquisa determinou que pequenas surpresas nos fornecem a maior quantidade de felicidade, com 82% dizendo que as melhores coisas da vida são inesperadas.

Dr. Glenn Williams, professor de psicologia na Nottingham Trent University, disse: “Uma via eficaz para a felicidade não é necessariamente através de experimentar grandes coisas que planejamos, como se casar, mudar de casa, conseguir a tão importante promoção, ou até mesmo um feriado. Pelo contrário, são os pequenos, e muitas vezes inesperados prazeres da vida que podem nos fazer sorrir a cada dia e que nos ajudam a construir uma vida mais feliz e mais significativa para nós mesmos e para os outros.”


Confiram 40 pequenas coisas no cotidiano que nos trazem a verdadeira felicidade.

1. Encontrar dinheiro no bolso que você não sabia que você tinha.

2. Ser perguntado por alguém que se importa como você está.

3. Correr para a cama quando você tem planilhas para fazer.


4. Tomar um longo banho ou ducha quando você tem algum tempo livre.

5. O sorriso de uma criança que você vê em público.

6. Receber uma massagem do seu parceiro ou amigo  durante 10 minutos.

7. Carinho de alguém antes de ter que se levantar e começar o seu dia.


8.  Acordar e ver que o dia está lindo e ensolarado.

9. Ter uma longa conversa no telefone com alguém que você gosta e não fala a muito tempo.

10. Assistir a chuva cair quando você tem nenhum lugar para ir e você pode se enrolar no sofá.

11. Assistir crianças brincando e rindo juntos, lembrando-o da alegria do mundo.


12. Passar algum tempo com seus animais de estimação – ou animais em geral!

13. Um estranho lhe dando um sorriso genuíno.

14. Ter um bom e longo alongamento quando você acorda antes de colocar o seu corpo em movimento.

15. Rir alto de uma memória engraçada.


16. Um gesto de bondade de alguém que faz parte da sua vida – algo simples como o seu filho ajudá-lo a preparar o jantar.

17. Um cheiro que você ama, de pão a uma grama recém-cortada, por exemplo.

18. Um significativo e longo abraço de alguém que você gosta.

19. Colocar uma roupa sequinha e lisinha recém lavada e passada.


20. Ter um momento sozinho quando se está aquela loucura do dia a dia.

21. Assistir o pôr ou o nascer do sol.

22. O cheiro lá fora após o parar da chuva.

23. Ouvir o seu artista ou álbum favorito.


24. Receber um e-mail ou uma carta de um amigo.

25. Ser criativo, pintar uma imagem num antigo conjunto de gavetas, por exemplo.

26. Ficar de mãos dadas com alguém que você ama.

27. Saborear um pequeno almoço na cama.


28. Se divertir com um jogo que você adorava quando era mais novo.

29. Comer algo saudável e saboroso que faz você se sentir bem.

30. Meia hora a mais de soneca na cama.

31. Ter um tempo para si mesmo ler um livro que tanto queria ou que gosta muito.

32. Comprar sua bebida ou lanche favorito.

33. Receber flores de alguém que se preocupa com você.

34. Almoçar em um ambiente externo, em contato com o sol.

35. Experimentar uma nova receita e criar algo delicioso.

36. Fazer algo para apoiar seus amigos ou familiares.

37. Ouvir uma música que você costumava amar e fazia tempo que não a escutava.

38. Ajudar a solucionar ou apenas ouvir os problemas de alguém.

39. Passar um tempo na sua casa depois de ela ter sido arrumada e limpa.

40. Conseguir uma pequena vitória, como a instalar uma TV ou a trocar uma lâmpada.

 

Você tem mais alguma pequena coisa que faz com que tenha aquela grande sensação de felicidade ? Deixe aqui nos comentários pra nós 😉

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Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte: Life Hack

 

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