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39 simples maneiras de ser feliz!

adulto40 simples maneiras de ser feliz

Nossa felicidade não depende de ganharmos na loteria, nem de que tudo seja fácil na vida.



É uma questão de atitude às circunstâncias e uma semente que é regada diariamente.

Aqui estão 40 dicas para ser feliz. Elas são realistas, sensatas e livres, tudo podemos fazer e os resultados podem ser mágicos.

Vamos tentar?


1. Caminhe por 10-30 minutos todos os dias. Equanto anda, sorria.

2. Sente-se em silêncio por pelo menos 10 minutos por dia. Isole-se se necessário.

3. Ouça boa música, é alimento para o espírito.

4. Ao levantar-se, diga o seguinte: Meu propósito hoje é _____


5. Viva com os 3 “E”: energia, entusiasmo e empatia.

6. Divirta-se mais do que no ano passado.

7. Leia mais livros do que leu no ano passado

8. Olhe para o céu, pelo menos uma vez por dia, e perceba a majestade do mundo ao seu redor.


9. Sonhe mais enquanto está acordado.

10. Coma mais alimentos que crescem em árvores e plantas, e menos alimentos fabricados em industrias.

11. Coma frutos e castanhas. Beba chá verde, muita água e um copo de vinho por dia.

12. Tente a sorrir para pelo menos 3 pessoas todos os dias.


13. Elimine a desordem de sua casa, seu carro, sua mesa e deixe novo fluxo de energia em sua vida.

14. Não desperdice seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas além de seu controle. É melhor investir sua energia no presente positivo.

15. Perceba que a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições que vêm e vão, por isso, aprenda com eles por toda a vida.

16. Coma o café da manhã como rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo.


17. Sorria e ria mais.

18. Não perca a oportunidade de abraçar um amigo.

19. A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém.

20. Não se leve tão a sério. Ninguém faz isso.


21. Você não tem que vencer toda discussão. Aceite que não está de acordo e aprenda com o outro.

22. Esteja em paz com seu passado, assim ele não vai estragar o seu presente.

23. Não compare sua vida à dos outros. Você não tem idéia das estrada que eles percorreram durante suas vidas.

24. Ninguém é responsável pela sua felicidade, exceto você mesmo.


25. Lembre-se que você não está no controle de tudo o que acontece consigo, mas tem controle sobre o que fazer com o que te acontece.

26. Aprenda algo novo todos os dias.

27. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.

28. Aprecie seu corpo e se divirta.


29. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.

30. Seu trabalho não vai cuidar de você quando você está doente. Seus amigos vão. Fique em contato com eles.

31. Rejeite tudo que não é útil, bonito e engraçado.

32. Inveja é perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.

33. O melhor ainda está por vir.

34. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se e atenda.

35. Ligue para sua família muitas vezes e envie mensagens dizendo que sente saudades.

36. A cada noite antes de deitar, diga o seguinte: Eu sou grato por …

37. Lembre-se que você é muito abençoado para ficar estressado.

38. Aproveite a viagem. Você só tem uma oportunidade, aproveite ao máximo!

39. Envie esta lista para aqueles com quem se importa.

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Traduzido pela equipe de O Segredo – Fonte: OMTimes Magazine

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