5 AFIRMAÇÕES PODEROSAS PARA INICIAR SUA SEMANA BEM

1. “Todos os dias estou ficando melhor e melhor, em todos os sentidos.”

Se você está preso em uma série de contratempos, fica difícil sentir que está realmente fazendo progressos no grande esquema das coisas, mesmo quando está. Esta citação de Laura Silva, fundadora da Silva Life Systems, me lembra que cada revés é uma experiência de aprendizagem, e está ajudando a me tornar uma pessoa melhor. Utilize este mantra para lembrá-lo de que você está no caminho certo.


2. “Aceite o que é. Deixe de lado o que era. Tenha fé no que será.”

Uma das razões pelas quais eu amo listas e planejamento é porque me dão uma sensação de controle sobre as minhas circunstâncias, mesmo que, obviamente, nunca esteja totalmente no controle. Utilize este mantra de Sonia Ricotti para lembrar-se de estar no momento e ter fé no tempo divino.


3. “Você se torna o que você acredita.”

A maneira como você diz algo é tão importante quanto, se não mais importante do que, o que você realmente diz. Como você vai convencer os outros a acreditarem em você se não acredita em si mesmo? Nós todos sofremos de auto-dúvida, mas a positividade é produtiva enquanto a dúvida é destrutiva. Quando eu comecei o processo de escrever um livro, essa afirmação de Oprah me ajudou a interiorizar a verdade de que se eu acreditava que poderia ser um autor, eu seria um.


4.”Ontem você disse amanhã.”

Quase todo mundo procrastina, de vez em quando. Eu fiquei frustrado comigo mesmo depois de tentar várias vezes, e mudei minha estratégia. Agora, me dou limites de procrastinação. Mantenha-se responsável. Dê a si mesmo prazos (com um pouco de espaço), e confira seu progresso. Se você se encontra com pouca motivação, repita o mantra do músico de jazz Christian Scott. Ele pode dar-lhe a sacudida que você precisa.


5.”Continue a nadar.”

Em Procurando Nemo, quando Dory ficou desanimada, ela simplesmente continuou cantando isso para si mesma. Ela não podia pensar sobre o que pode ou não acontecer, porque seria desanimador. Quando você se sentir desmotivado, ou que os obstáculos para seus objetivos são muito grandes, um mantra pode fazer toda a diferença para mover-se para a próxima etapa. E em seguida, a outra.

Você tem um mantra pessoal para motivar-se? Compartilhe-o nos comentários abaixo.

 

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Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte: Mind Body Green



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