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5 atitudes que você pode (e deve) ter quando se sentir infeliz/deprimido(a):

Estás a passar por uma fase difícil da tua vida?



Mesmo que não estejas, deves ler isto para saber como reagir a um momento mais infeliz da tua vida… pode fazer toda a diferença, se absorveres bem estas dicas ;)

1. Vê uma comédia

2. Desprende-te da realidade

Vai fazer desporto, viajar, qualquer coisa que te desprenda da realidade

3. Tira uns dias para descansar e pensar

Dias esses que te sirvam para dares uns passos atrás, pensar como foi a tua vida até agora, a fim de entender o que te deixa infeliz.


4. Desprende-te do que quer que seja que descubras que é a tua fonte de infelicidade

O que quer que seja! É melhor sentires que desperdiçaste anos de vida com algo que te fazia infeliz, do que passar a vida toda agarrada a essa infelicidade!

5. Rodeia-te das pessoas que tenham uma atitude positiva na vida

Via: Ela e Ele

 


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