Bem-EstarComportamentoEmoçõesO Segredo

5 coisas que todos precisam entender sobre a ansiedade

1. Ansiedade pode te afetar fisicamente e mentalmente



Ansiedade pode afetar você mentalmente e fisicamente. Antes de apressar o julgamentosobre alguém, tentar entender como ele se sente.


2. Não é uma luta por atenção


Pessoas que falam sobre sua ansiedade e não escondem os seus sintomas não estão à procura de atenção. Elas só querem ser compreendidas. Não julgue estado como sendo dramático.


3. Isso não faz de você um fraco

A ansiedade não faz de você um fraco e que não se valoriza como pessoa. Quase todo mundo sente ansiedade em algum momento ou outro.



4. Não é introversão

Mais importante, eu acho que é melhor entender que os introvertidos não são as únicas pessoas com problemas de ansiedade. Extrovertidos podem ser afetados por ela também. Quando você tem ansiedade, nem sempre você quer ir para o mundo e fazer as coisas. Não rotule os ansiosos. Apenas respeite as suas decisões.



5. É possível ter depressão, também

Ansiedade e depressão tendem a andar de mãos dadas.

__________

Traduzido pela equipe de O Segredo


Fonte: Higher Perspective

5 razões pelas quais as pessoas inteligentes têm dificuldade em encontrar amor

Artigo Anterior

Eu não sou mais sua…

Próximo artigo

Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site.