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5 maus hábitos que drenam sua energia e como parar de conserva-los!

Não é nenhum segredo que a falta de sono te deixa cansado, drenado e irritado.



Mas, se você está constantemente esgotado e dormindo o suficiente, pode haver outra explicação. Existem vários maus hábitos que drenam as nossas vidas.

Você pode estar mantendo um desses hábitos sem sequer perceber.

Aqui estão cinco maus hábitos que drenam sua energia e como desistir deles:


1.Ficar perto de pessoas tóxicas

Pessoas tóxicas têm o costume de sugar as nossas vidas. Até mesmo uma noite com uma pessoa tóxica pode deixá-lo sentindo-se drenado e cheio de energia negativa. A fim de viver uma vida positiva e completa, você deve cortar qualquer relacionamento com pessoas tóxicas. Este tipo de pessoa só te coloca para baixo e drena sua energia positiva. É importante cercar-se de amigos que o apoiam, o motivam e o fazem feliz.

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2.Bagunça

É muito fácil sua casa virar uma bagunça, especialmente quando você está com pressa na parte da manhã. Você pode sair sem arrumar a cama, deixar roupas no chão, pratos na pia e o banheiro bagunçado. Mesmo que você planeje limpar mais tarde, quando chega em casa depois de um longo dia, a última coisa que quer fazer é limpar. Comece a acordar apenas alguns minutos mais cedo para organizar a sua bagunça antes de sair, isso ajuda muito.



3.Perdoar e seguir em frente

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Pode ser extremamente difícil superar algo que lhe trouxe dor. Especialmente quando alguém próximo a você te machucou ou traiu. A cura leva tempo, mas tomar a decisão de seguir em frente é o primeiro passo. Se prender a um rancor só vai manter essa dor com você. Ela estará constantemente no fundo de sua mente, enchendo-o de pensamentos e sentimentos negativos. Por mais difícil que seja perdoar e seguir em frente, é a melhor coisa a fazer para a sua saúde mental.


4.Pagar contas com atraso

Ninguém gosta de pagar contas, mas todos temos essa obrigação. Torná-las uma prioridade pode ajudar a equilibrar sua vida e reduzir os níveis de estresse. As contas atrasadas podem causar atrasos nos pagamentos, ligações indesejadas e ansiedade extra. Para manter sua energia e evitar o estresse, pague suas contas em dia!


5.Não cuidar de si mesmo

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Estar doente, fisicamente, mentalmente ou emocionalmente pode afetar drasticamente sua energia. Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para sua mente e corpo é colocar sua saúde em primeiro lugar. Faça exercícios regularmente, tenha uma dieta saudável e bem equilibrada, e tire um tempo para fazer coisas que o tornam feliz. Com uma mente corpo e alma saudáveis, você será capaz de viver uma vida cheia de felicidade e energia positiva.

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Traduzido pela equipe de O SegredoFonte: David Wolfe

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Texto escrito com exclusividade para o site O Segredo. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.




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