Por 1. Medite todas as manhãs
Enquanto dormimos, nosso corpo se recarrega e nossa mente se prepara para um novo dia. Parte de se preparar para o seu dia deve ser gastar um pouco de tempo em meditação – mesmo que seja apenas 5 minutos. Meditação ajuda a prepará-lo para um dia sagrado.
A meditação não é apenas boa para sua alma, mas para seu corpo também. Meditação ajuda a melhorar a nossa pressão arterial e pode até aumentar a quantidade de matéria cinzenta no cérebro.
2. Considere as coisas pelas quais você é grato
O dia não será sagrado se você cobiçar o que os outros têm e não gostar das coisas que tem. Se você está sentado em um computador em uma casa com R$20,00 em sua carteira, está fazendo melhor do que a maioria das pessoas neste mundo.
Não há nenhuma vergonha em se esforçar para ser uma versão melhor de si mesmo; de fato, devemos lutar por isso. Mas é importante olhar para sua vida e entender que você tem muito para ser grato.
3. Seja consciente
Ser consciente significa saber como suas ações impactam o mundo ao seu redor. Se você vai bicicleta para o trabalho, em vez de carro, qual é o impacto sobre o mundo? Se você não consegue realizar suas tarefas de uma forma oportuna, que impacto tem em seus colegas de trabalho? Seja consciente de cada uma de suas ações.
4. Eleve a vibração
Me perguntam o tempo todo como elevar a vibração.
Meditação, oração e tempo na natureza ajudam com isso, mas existem duas maneiras tão incríveis quanto essas: passar tempo com as pessoas que ama e fazer o bem para o mundo.
O voluntariado é impressionante, e nada eleva sua vibração como fazer algo para alguém que não pode te reembolsar.
5. Experiencie totalmente
Deleite-se com todos e cada momento. Tenha tempo para desfrutar e experimentar cada dia sagrado totalmente.
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Traduzido pela equipe de O Segredo
Fonte: Spirit Sience
