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5 passos para se fortalecer depois de um período ruim:

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Como se levantar após um período conturbado?

Como seguir em frente após uma perda dolorosa, uma fase ruim nos negócios, problemas financeiros e grandes frustrações sufocadas em lágrimas silenciosas nas madrugadas cheias de preocupações?

Muitas vezes, nós nos vemos parados diante da vida e a vontade de desistir começa a ficar grande, mesmo sabendo que pessoas dependem de nós, a força começa a se esconder e nos sentimos extremamente cansados o tempo todo.

Deixo aqui 5 passos para você que quer voltar a sentir vontade de lutar e se livrar das frustrações que o assolam:

1 – Comece a solucionar os problemas a sua maneira

Pare de ficar ouvindo opiniões e críticas! Ninguém sabe o que se passa dentro de você, então seja mais firme nas suas decisões. Familiares e amigos devem ter limites ao aconselhar, nunca devem impor a você a maneira que você deve pensar ou resolver suas crises. Ouça, mas seja sempre o detentor das decisões sobre seu futuro.


2 – Comece a aprender o que precisa para alcançar seus objetivos

Quanto mais conhecimento você adquirir, melhor será seu discernimento e segurança para enfrentar situações difíceis.


3 – Tire forças da sua religião

Você pode se espelhar na força das palavras do Deus que você acredita. Todas as divindades enfrentaram grandes batalhas e venceram. Pratique sua fé todos os dias. Em um momento só seu, peça forças, coragem e determinação.

Deixo aqui uma oração para você fazer diariamente para pedir força e determinação:

Rogo a Deus e aos bons espíritos que me fortaleçam e me ajudem a ter coragem para enfrentar todos os obstáculos com fé, paciência e determinação. Que nunca me faltem forças para as minhas batalhas. Que nunca me falte serenidade nas horas de conflito, seja com os outros ou comigo mesmo. Que a justiça divina e a positividade do universo estejam sempre ao meu lado. Que eu saiba ser sempre grato pelas pequenas vitórias e que elas me motivem a continuar a cada dia com determinação. Que assim seja agora e sempre! Amém!


4 – Não pense em desistir, pense em recomeçar

Perdeu a batalha? Continue caminhando, mesmo com as lágrimas escorrendo pelo rosto. Veja as coisas como aprendizado, tire força da derrota e comprometa-se em dar a volta por cima, ou morrer tentando.


5 – Comece a atuar a seu favor

Pare de ser a pessoa que só ajuda e comece a fazer algo pra você! Ajudar o próximo é um bem que fazemos a nós mesmos, mas precisamos estar bem para isso. Não adianta nada querer fazer o bem aos outros antes de estar com a autoestima e a vida no lugar.

Coloque a máscara de oxigênio em você primeiro e certamente terá ar sobrando para ajudar o próximo.


Deixo aqui minha mensagem para você, onde explico melhor cada passo:

 

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Direitos autorais da imagem de capa: Martin Kníže on Unsplash