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5 sinais de que você está preso e não sabe

Eu estive presa muitas vezes na minha vida. Presa em empregos chatos, em relacionamentos doentios, em minha falta de confiança, em minha preocupação com minha aparência e meu corpo.



Atrevo-me a dizer que quase todo mundo já se sentiu preso. E quando estamos, o sentimento se torna rotina. Nós continuamos a fazer as mesmas escolhas, mantendo a mesma mentalidade, nos cercamos das mesmas pessoas e participamos das mesmas atividades. Podemos ansiar a felicidade e realização, mas não sabemos como nos libertar desse sentimento, ou talvez nem sequer percebemos que estamos presos em tudo.

De qualquer maneira, aqui estão cinco sinais de que você está preso, e os passos que pode tomar para se livrar disso.

1. Você se sente como  um robô


Conhece a sensação? Você acorda, se arruma, vai para o trabalho, almoça, trabalha um pouco mais, faz o jantar, assiste televisão, dorme, e repete tudo outra vez. Nenhuma emoção, nenhuma vibração. Muitas vezes esquecemos que a felicidade é a nossa verdadeira natureza e ficamos presos a tarefas, ao invés de nos concentrarmos em como queremos nos sentir.

Se você está se sentindo assim, certifique-se de ter um tempo diário para se conectar com algo que você realmente gosta. Lembre-se de algo especial que te enche de alegria. Pensar nisso provavelmente põe um sorriso no seu rosto e fazer você se sentir vivo. Agora, certifique-se de fazer isso pelo menos uma vez por dia.


2. Você continua dando desculpas para evitar a mudança


Quando damos desculpas, não nos permitimos a possibilidade de um resultado diferente. Tornamos-nos hamsters em uma roda, exaustos e desanimados.

Pergunte a si mesmo: “Se não agora, quando?” Considere definir alguns prazos em sua decisão de mudança. Você precisa de duas semanas para examinar seus sentimentos? Você precisa de um mês para pesquisar novas opções? Defina prazos para apoiar o seu processo de mudança.


3. Você tem a sensação de não saber qual próximo passo tomar, ou teme o que está por vir


Quando temos medo do futuro, perdemos nossa confiança no quadro maior da vida. Perdemos de vista a importância e vitalidade da vida no aqui e agora. Há uma solução para o medo, e a solução está sempre dentro de você. Não há necessidade de procurar em outro lugar.

Reserve um tempo para se envolver consigo mesmo e visualize alguns cenários diferentes. O que te faz se sentir bem? O que te excita? Faça planos com pessoas que te inspiram e discuta suas ideias com elas. Como elas respondem e como isso faz você se sentir? Conheça seus valores através de diálogos internos e conversas com amigos de confiança.

Na próxima vez que sentir medo, lembre-se que você tem controle sobre seu corpo e sua mente (e isso é o que importa).



4. Você se sente desatento

Quando você acorda sua mente imediatamente começa a trabalhar? Você luta para se manter focado durante todo o dia?

Quando estamos presos, podemos sentir como se estivéssemos correndo em círculos. Nossas mentes são nebulosas e começamos uma tarefa sem termos terminado outra. A vida começa a se parecer com aquela canção que não sai de sua cabeça e está te deixando louco.

Para conseguir se desprender, é essencial sair do seu espaço físico e mental habitual.


Quando esse sentimento vier sobre você, dirija até um lugar desconhecido, mova seu corpo de uma maneira diferente, ouça músicas diferentes. Se você é super organizado, se bagunce. Faça algo diferente e veja a magia acontecer.


5. Você sente como se fosse outra pessoa

Nós podemos começar a nos sentir muito estranhos quando estamos presos em um padrão para o qual não temos vocação. Tendemos a ignorar nossa intuição por ser algo não tangível, mas nossa intuição é nossa verdade. Ouça essa voz.


Nossa cultura dissemina ideia de hiper independência, a ideia de que podemos fazer tudo por conta própria, e que as pessoas “bem-sucedidas” lutam, suam, sangram e choram sozinhas. Isso não é verdade.

Ninguém pode fazer tudo sozinho. Às vezes, precisamos de opiniões que nos ajudem a seguir em direção a respostas e a nossos sonhos.

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Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte: Mind Body Green


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