5 tipos de diários que podem mudar a sua perspectiva de vida:

Você já teve um dia em que absolutamente tudo deu errado e você perde a esperança de que a vida seja boa?



Algumas pessoas passam por fases inteiras de desânimo e problemas. Nos esquecemos de que sempre existe um lado bom, mesmo ele sendo pequeno e passando despercebido por nós.

Lendo e pesquisando sobre pessoas bem sucedidas e felizes eu descobri algo muito interessante: a maioria delas mantém um diário, onde escrevem diariamente sobre suas conquistas, suas alegrias ou sobre qualquer outra coisa boa que tenha acontecido. É engraçado como isso pode não parecer nada de especial, mas na verdade possui um efeito transformador.

Quando voltamos nossa atenção para o que a nossa vida tem de bom, passamos a perceber o mundo de maneira mais positiva.


Damos mais valores aos pequenos detalhes que nos fazem sorrir e colocamos os problemas em seu devido lugar, sem deixá-los crescer demais.

Não precisa ser algo que dê muito trabalho. 5 minutos por dia já são suficientes para transformar a sua mente e a sua perspectiva. Se você não sabe muito bem sobre o que escrever, veja abaixo alguns temas que podem inspirar:

Diários positivos

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Citações e frases motivacionais

 Você leu ou ouviu uma frase que falou com o seu coração? Tem alguma pessoa que, quando fala, faz os seus olhos brilharem, que inspira? Anote em um caderno com uma letra bem caprichada!


Agradecimentos

 Todas as noites, antes de dormir, escreva três coisas pelas quais você agradece no dia. Pode ser ter encontrado com alguém querido, ou alguma boa notícia que recebeu, ou até mesmo algo gostoso que comeu.


Sorrisos

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 Registre em um caderno tudo o que te faz sorrir. Uma piada, um carinho especial, um dia ensolarado… se fez com que você abrisse um sorriso, merece estar ali.


Desafios

 Você pode adorar o seu trabalho, ou amar os seus filhos, mas todos temos dias com desafios. Para superá-los, anote tudo o que você mais gosta nessas atividades desafiadoras. Tudo o que acontece de bom no seu trabalho deve ser registrado, assim como, qualquer detalhe de criar um filho que faça com que seu amor cresça também.


Inspirações e motivações

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 Todos agimos porque algo nos move. Trabalhamos para realizar algum sonho, queremos ter uma casa linda, fazer aquela viagem especial, enfim… anote tudo o que inspira e faz com que você queira ir mais longe, com que você trabalhe o tanto que trabalha e viva do jeito que vive.

Depois de um tempo escrevendo, você vai ter um verdadeiro compilado de mantras sobre positivismo. Quando estiver de mau humor, sem conseguir achar nada de bom em sua vida, volte para essas páginas, leia com atenção e reencontre o seu norte. Tente acrescentar algo em seu diário mesmo quando estiver para baixo. Logo você começará a anotar detalhes que nem repararia antes desse pequeno ritual.

Você merece ser feliz. O poder está apenas em você, em nenhum outro lugar!

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Texto escrito com exclusividade para o site O Segredo. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.




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