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6 COISAS A SE FAZER TODOS OS DIAS PARA GARANTIR QUE VOCÊ ATINJA SEUS OBJETIVOS

Atingir os objetivos pode ser um desafio. Todos nós queremos uma boa saúde, melhores carreiras, melhores empregos para dar uma impressão de que estamos vivendo vidas preenchidas. No entanto, para alcançar nossos objetivos e fazer cada minuto da nossa contagem de tempo valer à pena, é preciso compromisso, consistência e trabalho duro.



Certas práticas diárias devem ser praticadas afim de obtermos o melhor de nós. Aqui estão algumas coisas que você tem que praticar diariamente para alcançar seus objetivos.

1. Envolver outras pessoas

Você tem que ser responsável pelas ações com as quais está se comprometendo. Envolva as pessoas ao seu redor, as mantenha engajadas e fale com elas sobre como podem ajudá-lo a realizar seus objetivos. Quando você envolve outras pessoas você sente que tem uma responsabilidade em relação a elas, bem como a si mesmo. Todos os dias certifique-se de ter alcançado seus objetivos. Entrando em grupos ou interagindo com as pessoas você tem mais motivação para alcançar seus objetivos. Por exemplo, se você quiser ler mais, tente entrar para um grupo de leitura, se você quiser ser um empresário melhor, participe de uma organização empresarial.


2. Visualize as recompensas

Alcançar um objetivo pode ser um desafio, pode te deixar sem reação. Quando a caminhada tornar-se dura e difícil, tente visualizar seu sucesso a cada dia. Desperte para visualizar quais serão suas recompensas, se você se esforçar para cumprir seus objetivos. Se você quer perder peso, visualize-se já abaixo do peso e se beneficiando disso. A mente tem uma maneira de encaminhar seu corpo e intenções para atingir seu alvo.



3. Divida seus objetivos

Tente dividir seus objetivos em pequenos pedaços. Quanto menor o tamanho das metas, mais disposto e preparado você estará para alcançá-las. Por exemplo, se você acha difícil sair de casa e ir treinar na academia, por que não tentar dividir o objetivo  certificando-se de que você está sempre vestido para a academia diariamente? Fazendo isso você demonstrará que está na direção certa para atingir um objetivo maior.


4. Recompense-se

Para cada progresso que você faz diariamente no caminho de alcançar seus objetivos, tente se recompensar. Ao fazer isso você reconhece suas qualidades e o trabalho duro que fez no dia. Quando você se recompensa, você se programa para se beneficiar de uma recompensa maior no futuro. Você também se impulsiona para ganhar recompensas diárias que podem ser atraentes e motivadoras.


5. Meça o seu progresso

É fácil ficar frustrado quando você não está recebendo resultados imediatos. A mudança pode ser lenta e as recompensas nem sempre são imediatas. Ainda assim, o progresso pode ser mensurado, mesmo em pequenos pedaços. Você não tem que se sentir deprimido por não fazer um grande progresso em um instante, mas quando você tira fotos ou documenta diariamente seu progresso, não importa quão pequeno, você vai se sentir grato e feliz por ver cresceu em seu caminho.



6. Acredite nas possibilidades

Segundo os pesquisadores, acreditar nas possibilidades de alcançar um objetivo ou uma tarefa, aumenta suas chances de alcançá-lo e acabar com qualquer obstáculo ou desafio que você encontrar. Todos os dias, entenda que o que você precisa para se manter em curso é a forma como você pensa em alcançar seus objetivos. Seus objetivos são alcançáveis se você acha que  pode alcançá-los!

 

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Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte: Life Hack

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