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1.Ansiedade é normal
Todo mundo sente ansiedade de vez em quando.
É uma coisa normal.
Não trate a pessoa que você ama como se ela tivesse uma doença grave.
Isso só vai piorar a situação. Seja benigno.
2.Não seja obsessivo sobre se ela está bem ou não
Isso não ajuda quando alguém está em pânico ou com fortes sentimentos de ansiedade.
Coisas construtivas para dizer são “Como posso ajudar?” e “Lembre-se de respirar.” “Eu estou aqui por você” é uma boa também.
3.Lembre-se, a ansiedade pode ser irracional
E acredite em mim, ele já entende este fato. Você não precisa dizer. Você não pode chamar a atenção para a sua ansiedade assim.
Em vez disso, seja um ouvinte calmo, um bom amigo. Esteja lá.
4.Se ela precisar de tempo sozinho, não é nada pessoal
Às vezes o que uma pessoa com ansiedade precisa é de um pouco de espaço para resolver o problema. Se ela quiser ficar sozinha por um tempo, não leve isso para o lado pessoal. Ela está apenas lidando com sua ansiedade.
5.A ansiedade não é uma coisa uniforme
É um pouco diferente para todos. Alguns mostram o medo. Outros, a frustração. A ansiedade é diferente para todos, e também pode mudar de pessoa para pessoa.
6.As pessoas ansiosas não são covardes
Há um equívoco que a ansiedade está relacionada a uma pessoa não estar disposta a enfrentar seus maiores medos. Alguns pensam que é covardia, que uma pessoa ansiosa simplesmente não pode lidar com a existência. Este não é o caso.
7.Lembre-se, elas são fantásticas
Há uma razão para você amar essa pessoa, certo? Trate-a como a pessoa impressionante que ela realmente é e ela estará em boa forma em um momento.
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Traduzido pela Equipe de O Segredo
Fonte: Higher Perspectives
