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7 coisas que as pessoas com amor próprio fazem de forma diferente:

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Eu costumava olhar para as pessoas bem sucedidas, saudáveis ​​e felizes, e me perguntava: “Qual é o seu segredo? Por que eu não posso fazer isso?”



Depois de uma longa luta com transtornos alimentares, vício e auto-aversão, eu percebi que a razão pela qual eu não poderia ser feliz como as pessoas que eu invejava era que eu não amava a mim mesmo da mesma forma que eles se amavam.

Para mim, mudar de auto-aversão para amor-próprio tem sido profundamente transformador. Mal posso acreditar como tem sido simples para mim tarefas como parar de fumar, comer bem, me exercitar diariamente, encontrar um relacionamento amoroso, e ter a carreira dos meus sonhos. E tudo graças ao amor-próprio.

Agora, eu vejo as pessoas felizes e sorrio, sabendo que suas vidas são produtos de uma série de hábitos que melhoram suas relações com eles mesmos.


Aqui estão sete coisas que as pessoas com amor-próprio fazem de forma diferente.

1 – Elas escutam suas emoções.

A maioria das pessoas passam a vida tratando suas emoções de duas formas: como entorpecentes ou algo passageiro, sem valor.

Ter amor-próprio muda as pessoas completamente – elas passam a aceitar cada emoção, como um pedaço de comunicação e tentam compreendê-las. Desta forma, as emoções podem se tornar guias importantes na viagem da auto-descoberta, ao invés de apenas obstáculos.



2 – Elas escolhem a responsabilidade ao invés da culpa.

Quando algo negativo acontece,  pessoas com amor-próprio vão procurar uma forma de assumir a responsabilidade, ao invés de procurar alguém para culpar. Elas sabem que colocar a culpa no outro não resolve o problema – só cultiva ansiedade e impotência. Ao escolher assumir a responsabilidade, as pessoas com amor-próprio se mostram a favor de incentivar a mudança e aceitação, ao invés de permanecerem estagnadas e sofrendo.



3 – Elas alimentam suas paixões e talentos

Todos nós sentimos atração por algum hobby ou atividade. Às vezes essa atração acontece em grande quantidade.  Pessoas com amor-próprio aprendem a reconhecer aquele anseio interior como algo importante, e dedicam o seu tempo e energia para nutrir esses desejos. Elas fazem todos os dias o que gostam de fazer, e estão abertas para explorar novos interesses que possam surgir. Elas sabem que nutrir a sua própria fome interior é muito mais importante do que qualquer medo que possam ter sobre o assunto.


4 – Elas passam um tempo sozinhas.


Aqueles que têm relacionamentos desagradáveis consigo mesmo, muitas vezes têm uma intolerância de estar sozinho. No momento em que ficam sozinhos, eles sentem o desconforto da chegada de pensamentos autodestrutivos.

Pessoas com amor-próprio fazem o oposto. Elas esperam por seu tempo sozinhas da mesma maneira que esperam passar um tempo com seu melhor amigo. Elas não somente criam tempos para si mesmos como começam a sentir falta deste tempo, caso algo na rotina as atrapalhem de manter esse compromisso.


5 – Elas dormem com a cabeça tranquila


À medida que aprendemos a nos respeitar, nos tornamos mais orientados a longo prazo. Ao invés de cederem a  impulsos momentâneos de gratificação imediata, as pessoas com amor-próprio vão dormir com a cabeça tranquila e pesar os resultados das decisões importantes. Paradoxalmente, sendo capaz de adiar a gratificação e pensar em resultados a longo prazo nos dá a capacidade de desfrutar de nossas vidas mais em cada momento, porque esse “longo prazo” de que estamos sempre a pensar se torna todo o nosso modo de vida.


6 – Elas vão embora, quando necessário

Aqueles que se negam amor, respeito e aprovação, inevitavelmente, buscam as necessidades em outras pessoas. Quando baseamos nossas relações com os outros sobre a aprovação e procura, não estamos realmente respeitando a nós mesmos ou outras pessoas.


É por isso que pessoas com amor-próprio abordam os relacionamentos de um lugar de autossuficiência. Elas sabem o que precisam para se sentirem respeitadas e sabem o que têm para oferecer. Elas gentilmente ensinam as pessoas ao seu redor sobre seus limites e, se esses limites forem desrespeitados repetidamente, elas têm a coragem de ir embora.


7 – Eles admitem seus erros.

Aqueles que não têm autoestima estão sempre se comparando baseados em padrões. Em muitos casos, esse padrão é tomado como “certo”. Eles se sentem bem quando estão “certos” e cabisbaixos quando estão “errados”, porque todo o seu sentido de identidade está incluso nessas etiquetas. As pessoas com amor-próprio tendem a se identificar com estados permanentes, ao invés de estados temporários como certo / errado, velho / jovem, feliz / triste. Elas sentem uma profunda aceitação incondicional de si mesmos, o que lhes dá o poder de praticar o auto-aperfeiçoamento, sem perder o amor-próprio. Assim, elas não só admitem quando estão “erradas”, elas esperam ser.


Traduzido pela Equipe de   O Segredo

Fonte: LifeHack

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