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7 rituais simples para viver uma vida feliz:

Fazer uma mudança em nossas vidas não é tão simples, mas também não precisa ser complicado, como muitas pessoas acreditam. Pequenas mudanças, feitas consistentemente, podem ter um grande efeito.


Abaixo estão 7 simples rituais que podem nos ajudar a levar vidas mais bem-sucedidas e felizes:

1. Termine os seus dias com gratidão

Demonstrar gratidão por sua vida e tudo o que tem nela é uma ótima maneira de plantar uma vida mais feliz e completa para si mesmo. Todos os dias, antes de dormir, tire um tempo para refletir e agradecer por tudo o que você tem. Ao fazermos isso, mantemos nossa humildade e melhoramos o relacionamento com as pessoas ao nosso redor, valorizando o que fazem por nós.


2. Comece seus dias com meditação e oração

Ao começarmos nossos dias com meditação e oração, nós nos permitimos entrar em um estado de calma e relaxamento, que faz tudo acontecer com mais tranquilidade. Também permitimos que nossos corpos mantenham o estado de calma que predomina durante o sono.


3. Tome uma xícara de chá pela manhã e fique um tempo em sua própria companhia

Encontre um lugar silencioso, no qual você possa apreciar sua xícara de chá sozinho, enquanto admira a vista ao redor. Dessa maneira, sua mente estará mais preparada para o dia.



4. Acenda uma vela ou queime algum incenso

Velas e incensos limpam nossa aura e promovem paz e limpeza em nossos lares. Também nos ajudam a relaxar e eliminar sentimentos negativos.


5. Tenha um hábito diário de leitura

O hábito da leitura expande a mente e aprofunda o espírito. A leitura pode ser praticada em qualquer lugar e a qualquer hora.  Ele nos permite conhecer mais sobre o mundo e também sobre nós mesmos, incentivando o aprendizado e novas perspectivas de vida.


6. Caminhe

As caminhadas trazem muitos benefícios para nossas vidas, um dos principais é limpar e tranquilizar nossas mentes após um dia difícil. Quando caminhamos, exploramos lugares novos, vemos novas pessoas e enxergamos as coisas com uma mente mais positiva e relaxada. Caminhando na natureza, nós nos conectamos ao nosso lado espiritual. Dessa maneira, percebemos que o mundo é muito grande e nossos problemas são pequenos no grande esquema das coisas.



7. Defina suas intenções antes de dormir

Antes de dormir, defina uma intenção clara para sua vida, para que sua mente inconsciente trabalhe para a sua realização, enquanto você dorme. Peça qualquer coisa que o torne uma pessoa melhor e contribua para a iluminação.





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