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8 óbvios sinais de que você não está cuidando de si mesmo (e como consertar isso)

Todos nós nos esforçamos para sermos saudáveis, mas às vezes o que é saudável não é aparente ou nós nos enganamos pensando que estamos indo bem. Aqui está uma lista do que um mente, espírito e corpo saudáveis são.



1.Abrace a autoaceitação

A vida floresce com amor, e o amor é produzido na presença de compreensão e compaixão. Você precisa…



2. Viva com compaixão

A compaixão é uma coisa difícil de manter em nosso cotidiano. Sem a sua presença, a inveja, o desprezo, a crueldade e a violência começam a preencher o vazio. Compaixão é o alimento necessário de todas as formações positivas e produtivas.


3. Ouça as suas necessidades


Seu corpo, mente e espírito tem maneiras de dizer quando precisamos de alguma coisa. Você não ignora seu estômago quando ele rosna, então por que ignorar o seu espírito quando ele está machucado? Por que não prestar atenção à mente quando se continua a evocar imagens de um modo de vida melhor?


4. Prestar atenção às suas crenças

Sua estrutura de crenças foi escolhida ou construída por você para ajudar e apoiá-lo. Não evite-a simplesmente porque é inconveniente ou difícil.



5. Crie e siga suas intenções

Através de intenções, guiamos as nossas energias e moldamos o mundo ao nosso redor. Com intenções podemos influenciar eventos futuros, sem medo de reação. Intenções ajudam-nos a reconhecer o mundo que nos rodeia e nos mantem no momento presente.



6. Cuidado com expectativas

Expectativas sempre saem pela culatra. Não feche as possibilidades disponíveis para você.


7. Esteja ativamente tentando cumprir sonhos e objetivos


Nossos sonhos inspiram-nos a mudar e melhorar a nós mesmos e o mundo que nos rodeia. Nunca os abandone!


8. Ativamente pratique a consciência

Através da sensibilização, podemos compreender nossos erros e melhorar nossas vidas. É quando nós escolhemos ser ignorantes com o que tememos e não gostamos, que permitimos a liberdade para que essas coisas cresçam e nos coloquem na escuridão.


 

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Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte: Higher Perspective


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