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A culpa que você sente por estar infeliz no trabalho não é só sua

De um lado, temos mais de 12 milhões de desempregados; do outro, 90% dos brasileiros estão infelizes com seus trabalhos.


Um cenário complexo que faz com que algumas pessoas fiquem angustiadas por não ter uma renda em meio à crise e a outra parte sofra por se sentir extremamente insatisfeita com o trabalho atual.

Diante de uma situação como essa, em que todos os jornais bombardeiam diariamente sobre a alta taxa de desemprego e a recuperação econômica do país,é normal que quem tenha um emprego (por mais infeliz que esteja) se agarre a ele.

Estar feliz e satisfeito em uma hora dessas acaba deixando de ser prioridade para muita gente, porque o mais importante é conseguir colocar a comida na mesa todo mês.


Infelicidade no trabalho: você não está sozinho. Não são apenas as estatísticas que afirmam isso. Se você parar para conversar com seus amigos em uma mesa de bar, vai se dar conta de que muita gente é infeliz no trabalho. O que acontece é que, muitas vezes, elas escondem, afinal, é mais bonito para os olhos alheios amar o seu trabalho. Ou então, algumas se sentem em um beco sem saída diante do cenário econômico do país. Ficam estagnadas e em um círculo completamente vicioso de raiva e infelicidade.

É comum acharem que não existem outras opções. Como se ficar infeliz fosse o único caminho viável.

Já escrevi bastante sobre isso aqui, principalmente sobre a frustração profissional dos nossos jovens. É importante falarmos sobre o que não nos faz bem no ambiente no trabalho e entender como mudar essa situação.


Mais importante ainda é deixar claro que você não está sozinho. Sim, existem milhares de pessoas como você.

Pessoas que não são felizes profissionalmente, mas não sabem o que fazer. Algumas não sabem nem do que gostam, mas têm medo de descobrir. Pessoas que acreditam que não existe espaço para elas em um país em crise constante, com taxa de desemprego altíssima.

A culpa gera um looping infinito.

Além da consciência de que você não está sozinho, é importante também parar de sentir culpa.

Bom, mas por que sentimos culpa?

Porque diante de um cenário de 12 milhões de desempregados, a pressão para se sentir “grato” pelo seu trabalho é bem grande. Afinal, como eu vou reclamar do meu emprego, se há tanta gente desempregada por aí? Eu deveria agradecer todos os dias por ter uma renda, não é mesmo?

Claro. Você deve agradecer, sim, mas um cenário econômico externo (ou seja, que foge completamente do seu controle) não pode determinar como você deve se sentir em relação ao seu trabalho.

Não é porque temos 12 milhões de desempregados que você precisa estar satisfeito com a sua vida profissional.

Infelizmente, muita gente não tem tanta clareza disso e começa a cultivar uma culpa por estar infeliz, que se torna um looping infinito.

Funciona mais ou menos assim:

Eu tenho um trabalho que me deixa infeliz. O Brasil tem 12 milhões de desempregados. Eu agradeço por ao menos ter um trabalho. Eu me sinto infeliz todos os dias. Mas o Brasil tem 12 milhões de desempregados. Melhor eu agradecer por ter um emprego (…).

E não acaba nunca. É como se, o tempo todo, você buscasse desculpas para amenizar a sua infelicidade. De certa forma, você está maquiando a sua insatisfação. E, como se não bastasse, ainda usando para isso um fator econômico sobre o qual você não tem nenhum controle.

Não se sinta mal, muita gente cria esses processos internos sem nem se dar conta. E as pessoas ao seu redor contribuem também. Basta se lembrar das vezes em que você conversou com alguém sobre a possibilidade de se demitir ou se arriscar um pouco mais. Provavelmente, essa pessoa falou: “Ah, mas com essa crise, é melhor esperar. A crise está tão feia, tantos desempregados…”

Sim. As pessoas falam isso de forma natural. Às vezes, elas nem querem, mas falam porque está no inconsciente delas.

CRISE = AGUENTAR A INFELICIDADE PORQUE MUITA GENTE ESTÁ DESEMPREGADA.

E não me entendam mal, não estou dizendo que todos os infelizes precisam largar seus empregos e sair sem rumo por aí. Longe disso. O que eles precisam fazer é acordar!

Se você está infeliz, pare de se culpar e faça algo para mudar. Ficar se culpando não vai levá-lo a lugar nenhum, apenas gerará mais angústias. O primeiro passo é entender que as coisas não vão mudar se você não tomar a iniciativa. Cada pessoa tem suas dúvidas e angústias, mas de forma geral, o primeiro passo é bem semelhante para todos.

Antes de mais nada, você precisa parar e refletir: do que você não gosta no seu trabalho? O problema é a empresa? O problema é o formato de trabalho? Ou você não gosta da atividade que exerce?

Sem responder a essas perguntas, você não vai a lugar nenhum. Faça esse exercício e não pare até encontrar tais respostas. Busque ajuda, se precisar: converse com seus pais, amigos, outros profissionais, faça coaching, cursos de autoconhecimento. Vá atrás!

Não existe fórmula pronta, cada um irá desvendar o seu processo.

E digo mais: pode acontecer de a resposta estar na nossa cara, o tempo todo, mas por algum motivo não a enxergamos.

Às vezes, apenas o tempo trará certas respostas. Isso porque quando não temos certeza de algo, precisamos experimentar. É apenas testando que entendemos do que gostamos ou não.

Mas, se você ainda não consegue responder se prefere trabalhar como celetista ou freelancer, por exemplo, então quer dizer que precisa testar mais um pouco. A resposta não virá de ninguém, apenas de você mesmo.

As conversas e trocas de experiência são cruciais para todo o processo, mas as outras pessoas não serão capazes de trazer as respostas prontas em uma linda bandeja de prata.

Você precisa ir atrás, questionar, testar, errar, tentar mais uma vez!

Talvez a culpa continue te perseguindo por algum tempo, mas a partir do momento em que você se der conta de que não está sozinho e de que não pode utilizar um fator externo para guiar as suas decisões, então você sairá desse looping.

Deixará a culpa por se sentir infeliz para trás e terá a certeza de que a mudança está dentro de você. Depende da sua vontade.

Por fim, é sempre bom lembrar: usar essa infelicidade como motor de transformação da sua vida pode fazer uma enorme diferença na sua busca por um caminho profissional que faça muito mais sentido para a sua jornada.

 

Direitos autorais da imagem de capa licenciada para o site O Segredo: 123RF Imagens.





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