publicidade

Alivie sua dor de garganta em 90 segundos com este truque!

A dor de garganta pode ser incrivelmente perturbadora.



Não é difícil ver o motivo, quando você olha para a anatomia do pescoço. É composta de vários ossos, ligamentos e músculos, todos apoiam a sua cabeça e incentivam o movimento.

Embora seja uma boa ideia se consultar com um quiroprático se você estiver enfrentando dor de garganta crônica e debilitante, o tipo de dor de garganta diário pode ser facilmente corrigido com esta técnica simples de Dr. Alan Mandell.

Passo 1

Determine de qual lado a dor é está vindo girando a cabeça em qualquer direção. Por exemplo, se a dor está vindo do lado esquerdo do seu pescoço, você vai sentir dor ao girar nessa direção.


alivie sua dor de2

Em seguida, ao girar a cabeça para o lado de onde a dor está vindo, pressione seu pescoço com os dedos.

Continue a girar sua cabeça para o lado de dor o máximo possível, enquanto apertando os dedos na direção oposta.



Passo 2

alivie sua dor de3

Vire-se na direção da dor de garganta e coloque a mão do lado oposto do seu corpo em cima de sua cabeça.

Puxe para baixo na direção oposta até sentir um estiramento. Segure por alguns segundos, em seguida, puxe mais. Repita até ter concluído a amplitude de movimento.


Passo 3

alivie sua dor de4

Por fim, pegue a mão do mesmo lado do pescoço que está doendo e forme um punho.

Descanse os dedos contra o pescoço e se incline em seu punho.

___

Traduzido pela equipe de O SegredoFonte: David Wolfe

Baixe o aplicativo do site O Segredo e acompanhe tudo de pertinho. Android ou IOS.

Texto escrito com exclusividade para o site O Segredo. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.




Deixe seu comentário

Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site.