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Ansiedade: uma pressa sem explicação.

A ansiedade precisa de colo, tratamento, paciência e entendimento.

Falta de paciência. Irritação. Choro sem explicação. Medo. Pensamentos confusos. Amor na contramão. Tantas coisas ao mesmo tempo, e só você mesmo para dar conta de toda situação. Ninguém é de ferro, e todo mundo pode dar conta de viver.


Tem dias que parecem intermináveis e que o pôr do sol nem beleza, porque dentro da gente, existe um turbilhão de sentimentos, problemas e insatisfações. O dia não passa, seu humor está a mil, sua vontade de mandar tudo para o espaço, está tentando aquietar para não entornar.

Não adianta sofrer por antecedência, querer tudo perfeito, planejar a melhor saída e buscar explicação onde não existe, porque quando sua ansiedade fala mais alto, tudo desmorona. Somos pessoas ansiosas querendo comer o mundo.

A ansiedade nos escraviza e nos limita. Além de mexer com o ritmo de vida, deixa traços no nosso corpo e na nossa rotina.

Não tem como não se envolver por dias ansiosos, mas se você está sofrendo com a ansiedade é hora de procurar um especialista.


Ansiedade, uma pressa sem explicação, não se resume apenas a roer unhas, comer os cantos dos dedos, balançar as pernas, arrancar os cabelos, sentir o coração batendo forte e rápido, perder o sono… estes sintomas são alertas, mas há tantos outros que sentimos e não nos damos conta de que estamos em estado de ebulição: falta de ar, procrastinação do que precisa ser feito, preocupação, medo constante, dificuldade de concentração, dor de barriga, etc. São tantos sintomas variados e tantas pressas para nada, que acabamos nos envolvendo nessa pressa de corpo e mente, e à toa.

Essas doenças do mundo moderno incomodam a vida tranquila e prazerosa das pessoas. Cada vez mais, existe uma cobrança íntima maior do que a vontade de viver e o mundo agitado consome quem trabalha. Culpa de ninguém. A culpa é sua que muitas vezes que não permite fugir para se encontrar. É importante tirar um momento para se refugiar dentro de si mesmo, de dar um tempo para as suas emoções, de fazer amor com o seu íntimo, de acarinhar suas vontades, de abraçar seus pensamentos, de beijar suas necessidades e dar as mãos para os seus medos e limitações. Quem se encontra consigo mesmo, consegue se equilibrar de alguma forma.


Todo mundo já sentiu algum tipo de ansiedade, teve vontade de desaparecer, sentiu-se fora do eixo, ficou deprimido, chorou escondido debaixo do chuveiro, engoliu um segredo e fingiu que estava tudo bem, porque ser humano é também ser estranho.

Nem sempre temos explicações para os dias estranhos, para o que sentimos, para as aflições que enfrentamos, para as inquietações que nos confrontam, mas não podemos perder a graça de existir e viver adoidado. É muito frustrante ver pessoas ingratas e sem emoções nos dias.

Quando não damos conta de existir, ou que sentimos aquela fadiga desesperadora de não estar satisfeito, ou que não sentimos completos, decretar falência e procurar ajuda, é a melhor situação.

A ansiedade precisa de colo, tratamento, paciência e entendimento. Saber lidar com a falta de controle, tudo acelerado e fora de órbita, exige uma vontade de sair de tantos sintomas estranhos e dar um basta em tudo que nos atrapalha, para vivermos, de fato.

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Direitos autorais da imagem de capa licenciada para o site O Segredo: dubova / 123RF Imagens





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