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Aprendi 05 Sabedorias para ser mais feliz e compartilho com vocês:

05 Sabedorias para ser mais feliz:

Todos os dias precisamos tomar decisões para conseguir fazer nosso trabalho e cumprir com todos os objetivos pré-estabelecidos.


O problema é que nem tudo está ao nosso alcance ou depende unicamente das nossas decisões.

Um chefe irritado, um motorista de Uber que erra o seu caminho, uma intempérie que te fez perder um compromisso são alguns exemplos daquilo que não está sob nosso controle. Mas o que, então, está e você pode fazer para melhorar seu dia? E a resposta é: O modo como responde ao ambiente em que está inserido e as pessoas que estão ao seu redor.

Quanto mais sábios e felizes somos, mais alcançamos o sucesso!

Quanto mais sábios e felizes somos, mais alcançamos o sucesso, porque conseguimos eleger boas escolhas todos os dias, independente da quantidade das dificuldades que se encontram em nosso caminho; essa atitude tem o nome de ação de inteligência.


Então, vamos ler algumas sábias dicas para nos tornar mais felizes e mais sábios, elegendo as atitudes e ações de forma mais assertiva e inteligente para atingir o sucesso:

Deixe o passado no passado

Imagine que o seu dia de ontem tenha sido péssimo. Como muitos outros dias já foram — para todo mundo nessa vida. Mas ficar obcecado pelo que ocorreu ontem — ou até a alguma semanas — te fará tomar uma decisão ruim. Ficar remoendo o que já deu errado te ajudará a optar pela escolha errada. A diferença entre as pessoas de sucesso e as outras é quanto tempo elas gastam se lamentando e aceitar os erros é parte do processo de aprendizado para ser um empreendedor. Mas é preciso aprender com o passado e os seus erros para tirar lições, deixá-los no passado e seguir em frente.


 Escolha se cercar de pessoas positivas

Fofoca é uma das coisas mais tóxicas que pode haver — seja no ambiente de trabalho, seja durante um happy hour com os colegas, com os amigos.  É preciso colocar alguns limites: recuse convites para almoços com pessoas que você sabe que só sabem fazer fofocas e reclamações;  procure se cercar de boas relações e pessoas positivas. Após um tempo você perceberá: estas são as pessoas que se dedicam de fato ao negócio e, não importa o que ocorra não se deixam tomar pela negatividade. Estão pensando em como melhorar uma situação ruim, repensam as decisões que tomam e dão sugestões para melhorias no ambiente. Já as outras pessoas menos positivas,  vão gastar grande parte do tempo apenas reclamando.


Escolha viver em paz

Isso significa paz com você, com os outros, com sua situação atual e com o caminho que está escolhendo tomar: meu caminho, por exemplo, é uma visão que se transformou em vivências de aconselhamentos, reflexões internas para o autoconhecimento, em voluntariado, em palestras motivacionais para a comunidade carente, em  plano de negócios, em tentativa e erro, em investimentos, mais tentativa e erro, em conselhos com mentores, em atendimentos de coaching,  em terapia fonoaudiológica, terapia holística e é o que mais me faz sentir: este é sim, meu verdadeiro caminho.


Escolher viver em paz com as próprias escolhas permite que você consiga planejar mesmo quando as pessoas te dizem que aquilo é uma loucura, permite que você bloqueie distrações e tente seguir aquilo que busca de verdade: liberdade em sua própria ação e convicções que permitem que você não se compare com os outros e seja grato por tudo que ocorrer no seu dia e em sua vida, honrando a própria história.


Escolha viver feliz

A escolha de viver feliz traz benefícios ao longo prazo: quando escolhemos ter comportamentos positivos, eles ativam uma região do cérebro chamada de precuneus que faz com que a felicidade seja amplificada e é mais impulsionada devido a uma combinação de satisfação com a vida e intensidade de emoções positivas. Para aumentar a sua felicidade, esteja aberto às práticas do perdão e da meditação diária.  Essa prática ainda auxilia na adoção de hábitos mais saudáveis que tem como objetivo, aumentar o controle sobre a sensação de bem estar.

Se você, portanto, está em um círculo vicioso de emoções menos qualificadas, como medo, raiva, tristeza e incerteza, tente substituí-las por emoções como esperança e alegria — que acabam trazendo a felicidade a tona. Para mantê-la pratique a autocura, como se perdoar, se amar, e ser grato a você mesmo por tudo que é e ainda será.


Escolha como responder ao invés de reagir imediatamente

O nosso instinto é reagir assim que eventos negativos ocorrem — o que nos faz ser defensivos e até agir com medo.  Mas uma vez que você toma controle sobre o caminho que está seguindo e, que tem consciência de que coisas ruins irão surgir fatalmente, você poderá responder a elas com maior confiança e autocontrole. Lembre-se: quando algo exigir uma reação sua, reflita antes e mantenha a calma. Entenda suas emoções e, assim, conseguirá dar uma resposta mais diplomática e hábil.

Essa sabedoria, te habilita e te promove a patamares sublimes de paz e serenidade consigo e com os outros, além de ser um aprendizado para o crescimento emocional e espiritual para ambos.

Namastê e Felicidades!





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