Aprendizados que vêm da tristeza…



A tristeza muito nos ensina… – No silêncio, zelando pela calma e compreensão por si mesmo, nós nos fortalecemos.

Anos atrás, quando eu fazia terapia com uma psicóloga, lembro-me de ter feito três sessões seguidas, chorando por estar angustiada.

Na quarta sessão, eu não aguentava mais e lhe perguntei se não iria receitar um remédio, e ela sabiamente disse:

– Você está passando por um processo doloroso e tem todas ferramentas internas para lidar com isso. Remédio não é pílula de felicidade.

Tudo bem em você estar triste, tudo bem em você estar sofrendo, tudo bem em você não estar feliz e saltitante.

Essa informação me marcou demais. Eu posso não estar feliz. E assim é a vida, com altos e baixos, fases, aprendizados e transformações.

Aprendi que quando estou mais down, eu preciso ir a fundo “na minha escuridão”.

Sempre adorei quartos escuros, apesar de preferir ensolarados. Retirar-me de cena e ficar na minha caverna, escrever tudo o que sinto, meditar, respirar… trazem-me ao meu centro e as respostas que preciso para seguir em frente aparecem. Nessa solidão, estão presentes, cara a cara com a minha dor.

Acredito que todos nós temos dons e motivações diante da vida. Se a depressão fosse interpretada como “algo espiritual”, seria o momento de se retirar um pouquinho do mundo, meditar a fundo em sua própria escuridão, levar a luz lá dentro e voltar para o mundo ainda mais consciente e segura de si.



No livro, “Adultério” de Paulo Coelho, há um xamã que diz algo similar à protagonista, ele a orienta a curar o vazio interior, pedindo luz para um espírito protetor.

Acho que ir para dentro, silenciosamente, para resgatar-se. é um caminho lindo e extremamente normal. Perde quem não o faz, perde quem terceiriza suas emoções, perde quem não se dá ao trabalho de assistir a si próprio.

No silêncio, zelando pela calma e compreensão por si mesmo, nós nos fortalecemos e a nossa sabedoria interna nos lembra o por quê estamos aqui.

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Direitos autorais da imagem de capa: bowie15 / 123RF Imagens






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