Você aceita um não facilmente?



O não faz parte da vida. Saber aceitá-lo é um sinal de maturidade.

No entanto, a forma de dizer NÃO faz toda a diferença entre a harmonia e o conflito. Devemos aprender a expor nossos sentimentos e a falar não, sem agredir o outro. Temos medo da rejeição e por isso não conseguimos dizer não.

Porém, quando dizemos sim querendo dizer não ficamos em conflito, pois cada sim que dizemos sem convicção é mais um não que estamos dizendo para nós mesmos. E quando isso acontece, é muito comum ficarmos com um intenso diálogo interno improdutivo.


Uma pessoa assertiva consegue expor seus pensamentos de forma clara, sem agredir o outro e,

portanto, é capaz de dizer não sem que o outro fique com raiva.

Essa habilidade é essencial, principalmente no ambiente profissional.

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Com assertividade, conseguimos estabelecer um ambiente produtivo e saudável.

Quando conversamos com alguém que só expande negativamente, por exemplo,

perdemos muita energia para os assédios que estão presentes no ambiente.

Nosso comportamento não é apenas físico, é espiritual.


Somos multidimensionais, nunca estamos sozinhos.

Portanto, quando isso acontece, devemos ser assertivos para não perder energia.

Assertividade consiste em ter um comportamento afirmativo e saber colocar os pensamentos de forma clara,

com um tom de voz neutro e postura segura.


O assertivo tem linearidade e suas ações estão sempre alinhadas às suas palavras.

A assertividade melhora o relacionamento com as pessoas, favorece a auto-estima e diminui o estresse.

Uma pessoa assertiva resiste a manipulações, age com mais tato e lida melhor com qualquer conflito.

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Aproximadamente 80% da população é imatura emocionalmente e vive constantemente no passado.

Quem é assertivo vive o momento presente e não rumina raivas e ransos.

Dessa forma, tem disposição para as pessoas e consegue manter relacionamentos felizes e saudáveis.

Sabe respeitar o próximo, pois é capaz de aceitar que o outro tenha os seus próprios direitos.


Possui um comportamento cosmoético e, assim, conseguirá atrair muitos amparadores espirituais.

Por Alessandra Ritondaro

 

 


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