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Ciência sugere que você não deve mais tomar banho todos os dias

Tomar banho todos os dias é necessário? Na verdade, não é o hábito saudável que pensamos ser. Veja porque menos banhos fazem bem para você.



Será que precisamos de tomar banho todos os dias?

Dr. Casey Carlos, professor assistente de medicina na divisão de dermatologia da University of California San Diego School of Medicine sugere que banhos demais não são bons para você.

A ciência do cuidado da pele é simples; sabonetes removem a oleosidade da pele. Por sua vez, a sua pele fica seca e com uma textura áspera. Carlos também sugere que as pessoas devem usar sabonete apenas em locais específicos, como virilha, axilas e pés. Além disso, você não deve usar sabonete nos peitos, costas, pernas e braços. Por quê? Porque a nossa pele tem a incrível capacidade de limpar-se.


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Explicação científica

Abaixo você pode ver porque banhos frequentes não são um grande hábito:

  • A camada superior da pele é composta de células mortas da pele que protegem as camadas da pele subjacentes;
  • A camada superior é mantida unida por gorduras ou lipídios responsáveis pela umidade;
  • Sempre que você tomar banho e se esfrega, está quebrando essa camada;
  • Quanto mais banhos você toma, mais danos ocorrem na camada superior;
  • Devido aos banhos frequentes, sua pele tem menos tempo para se reparar e recuperar através da produção de óleo natural;
  • Banhos frequentes impedem as bactérias “boas” de crescerem em sua pele. Estas boas bactérias são benéficas para proteger sua pele e seu corpo de infecções;
  • É ruim para o seu cabelo, também. Consequências negativas incluem cabelos secos, sem brilho e propensos a caspa. Em alguns casos, o cabelo pode se tornar gorduroso pois o couro cabeludo tenta compensar a secura.

Benefícios complementares

  • Você vai economizar tempo;
  • Água também;
  • E dinheiro em produtos para banho.

Como se sentir bem, mesmo quando não toma banho todos os dias

Estamos acostumados à ideia de tomar banho todos os dias, e,por vezes, nem percebemos que não é bom para nós. No entanto, é possível não tomar banho diariamente e se sentir bem. Abaixo, você pode ver algumas dicas de estilo e beleza:ciência sugere que você4


  • Remova a maquiagem antes de dormir – o que irá evitar poros entupidos, e você vai acordar sentindo-se fresca(o);
  • Coloque em um novo par de cuecas todas as manhãs;
  • Leve uma toalha molhada e limpe região da virilha, axilas, etc;
  • Use cremes de pele para restaurar brilho saudável;
  • Use um desodorante que não deixa listras brancas. Além disso, prefira os sem fragrância;
  • Use roupas feitas de tecidos naturais, especialmente durante o verão. Poliéster e suor nunca são uma grande combinação, mesmo quando você toma banho todos os dias.
  • Depile as axilas regularmente;
  • Use shampoo seco – se você não tiver, pode usar talco. Desta forma, seu cabelo vai parecer limpo, liso e cheiroso;
  • Penteie o seu cabelo;
  • Não exagere no creme hidratante;
  • Use vinagre de maçã para desinfetar naturalmente suas axilas;
  • Use protetor de calcinha.

Conclusão

Tomar banho diariamente afasta a umidade da nossa pele. Isso torna a pele seca, áspera e mais propensa a irritações e vermelhidão. Banhos excessivos são comparáveis à esfoliação excessiva. Ambas as práticas têm o mesmo efeito. Sua pele pode limpar-se, e há muitas coisas que você pode fazer para aparecer ter a impressão de que acabou de sair do banho.

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Traduzido pela equipe de O SegredoFonte: Life Hack

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Texto escrito com exclusividade para o site O Segredo. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.




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