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Maneiras simples para viver mais feliz:
1. Gratidão
Ao acordar, agradeça pelo dia que se inicia e por todas as dádivas que você possui, mas, muitas vezes, nem valoriza.
Permaneça em sua cama por alguns minutos somente exercitando a gratidão.
2. Sonhe
Crie em sua mente o dia que você deseja. Faça planos, visualize e sinta o prazer de poder realizar coisas que há muito deseja e por tanto tempo protela. Hoje, sonhe com isso e comece a sua caminhada rumo a esse desejo.
Não deixe sua mente viciada dizer que você não pode, que isso é impossível de acontecer, que você nunca conseguirá, pois você pode sim, basta ter coragem para enfrentar estes padrões negativos que o limitam.
3. Levante-se
Levante-se, literalmente. Aproveite o ato de colocar os pés no chão para sentir em seu íntimo que você é grande e está de pé e este ato não será em vão neste dia. Hoje sua caminhada em direção à realização terá um novo colorido, uma caminhada mais firme e passos bem mais seguros.
4. Saia da mesmice
Ao sair de casa neste novo dia faça coisas diferentes. Mude caminhos, olhe o céu, converse com pessoas desconhecidas, fale bom dia. Enfrente um medo, faça algo que vem adiando, ligue para alguém que julga necessário.
Observe as pessoas sem julgar, aprecie a natureza, os animais. Não reclame do sol, da chuva, do trânsito, das pessoas…
Procure não se irritar. Lembre-se de que este dia é especial e você não quer ter nenhuma sensação negativa, só por hoje.
5. Celebre
A cada minuto celebre, brinque, festeje. Converse divertidamente sem falar na crise, sente-se em um local com amigos para jogar conversa fora, compre uma rosa, dê um pulo de alegria ao perceber que o dia está quase acabando e você foi feliz.
Chegue em casa e beije seus familiares, seu cachorro, seu papagaio. Dance na frente do espelho e diga: estou feliz!
Durma com essa sensação e sabendo que o outro dia será tão maravilhoso quanto este.
Faça diferente, para ter um mundo diferente.
Um lindo dia de presente a vocês…
Andrea Jatobá
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Direitos autorais da imagem de capa: tomwang / 123RF Imagens
