• Loterias
  • Previsão do Tempo
  • Ciência
Facebook Twitter Instagram Pinterest
O Segredo
  • Últimas
    • Notícias
    • Economia
    • Esportes
    • Loterias
  • Famosos
  • Variedades
    • Adulto
    • Bem-Estar e Saúde
    • Espiritualidade
    • Horóscopo
    • Mundo Feminino
    • Receitas
    • Viagem e Turismo
    • Web Stories
  • Diversão
    • Filmes e Séries
    • Reality Shows
    • Televisão
  • Você
    • Colunistas
    • Comportamento
    • Família
    • Relacionamentos
  • Fé
    • Nossa Senhora
    • Oração do Dia
    • Versículo do Dia
  • Fique por Dentro
    • Aplicativos e Softwares
    • Ciência
    • Curiosidades
    • Dicas
    • Educação
    • Internet
    • Jogos
    • Perguntas Frequentes
WhatsApp
O Segredo
Home»Colunistas
Colunistas

Como lidar com a saudade:

A saudade é um dos sentimentos mais doloridos e presentes que existem. Podemos sentir falta de alguém que faleceu, de alguém que mora longe, de um animal de estimação que se foi ou até de um local especial. Às...

Astrocentro BrasilAstrocentro Brasil30/03/20173 Min. leitura
Compartilhar Facebook Twitter WhatsApp Telegram Copy Link
Facebook Twitter WhatsApp Telegram Copy Link

A saudade é um dos sentimentos mais doloridos e presentes que existem.

Podemos sentir falta de alguém que faleceu, de alguém que mora longe, de um animal de estimação que se foi ou até de um local especial.

Às vezes a ausência tem um período limitado, a pessoa em questão está viajando e volta em um ano, por exemplo; mas existe aquela dor que parece não ter fim, que é quando perdemos algo para sempre.

Neste caso, como podemos lidar com a saudade?

Dicas para lidar melhor com a saudade
  • Chore – Coloque para fora toda a dor que você sente. Se para você for complicado chorar do nada, assista a um filme triste, veja fotos antigas ou ouça alguma música emocionante. Este é o melhor gancho para começar a rolar a choradeira. Depois que sentir que colocou tudo para fora, respire fundo, tome um copo de água e toque sua vida. Se precisar fazer isso de novo amanhã, não se acanhe. Chorar só faz bem!
  • Mude o foco –Quando você perceber que não consegue pensar em outra coisa, distraia-se. Vá ao shopping, ao cinema, ao cabeleireiro, enfim, faça o que gosta e tente colocar sua mente em outro lugar.
  • Ouça um mantra –Ao meditar, nossa cabeça se concentra na música e o resto dos pensamentos simplesmente passeiam pela nossa mente, sem se fixar. Quando acabar, você vai sentir o coração mais leve.
  • Coma chocolate –Ou qualquer outra comida que te traga conforto. Só preste atenção para não sufocar sua dor com alimento, pois você só vai atrair mais problemas, como doenças e ganho de peso.
  • Fique com seu animal de estimação –Pode ser o de uma amiga também. A troca de carinho entre o humano e o animal é reconfortante e nos dá mais energia para enfrentar o resto do dia. Que tal dar uma voltinha no quarteirão com seu cachorro?
  • Tenha amigos por perto – Pessoas que nos conhecem e nos entendem são cruciais para esses momentos mais tristes, pois podemos conversar sobre quem se foi e elas podem nos dar uma injeção de ânimo para superarmos essa fase.
  • Florais – Existem florais que nos dão o conforto necessário para enfrentar a saudade. Basta ir a uma farmácia de manipulação ou loja de produtos naturais e procurar a fórmula certa para você. Algumas essências legais são: Forget-me-not; Ervilha lilás e Arbutus.

Se você perceber que a saudade está doendo demais e que não está dando conta, procure um psicólogo. Coloque toda a sua raiva, frustração e dor para fora, assim conseguirá superar melhor e seguir com sua vida, tendo a memória da pessoa querida presente em seu coração, mas sem atrapalhar sua felicidade.

amigo animal de estimação ânimo ausência chore dor felicidade florais foco frustração mantra memória pessoa querida raiva saudade seguir Sentir falta superar
Share. Facebook Twitter WhatsApp Telegram Copy Link
Avatar De Astrocentro Brasil
Astrocentro Brasil

O Astrocentro é um site com conteúdo sobre relacionamentos, bem-estar e esoterismo, além de oferecer consultas esotéricas online.

AnteriorAmor não é questão de sorte ou azar. Amor é sentimento nobre!
Próximo Como lidar com a raiva e trazer equilíbrio para a sua vida:

Mais Lidas do Dia

Homens relatam alteração na genitália após uso de Ozempic para emagrecimento

Homens relatam alteração na genitália após uso de Ozempic para emagrecimento

09/06/2025 7600 Vis.
Um encontro inesperado pode mudar tudo para 3 signos até o fim de junho

Um encontro inesperado pode mudar tudo para 3 signos até o fim de junho

09/06/2025 5900 Vis.
Junho será o mês mais poderoso do ano para esses 4 signos

Junho será o mês mais poderoso do ano para esses 4 signos

09/06/2025 5100 Vis.
Virginia sai do apartamento do ex-sogro, procura uma cobertura em SP e vira alvo de vizinhos incomodados

Virginia sai do apartamento do ex-sogro, procura uma cobertura em SP e vira alvo de vizinhos incomodados

11/06/2025 5000 Vis.
Últimas Notícias

  • Notícias
  • Economia
  • Esportes

Fique por Dentro

  • Aplicativos e Softwares
  • Curiosidades
  • Dicas
  • Internet
  • Leitura
  • Jogos
  • Ciência

Variedades

  • Adulto
  • Animais
  • Animes
  • Bem-estar e Saúde
  • Cabelo
  • Filmes e Séries
  • Mundo Feminino
  • Tatuagens
  • Viagens e Turismo
  • Web Stories

HORÓSCOPO

  • Signos

VOCÊ

  • Colunistas
  • Comportamento
  • Família
  • Relacionamentos

NOSSOS SITES

  • Abrir.ME
  • Clima Mundo
  • O Amor
  • Signo

ESPIRITUALIDADE

  • Anjos
  • Energias
  • Horas Iguais
  • Lei da Atração
  • Simpatias
  • Sonhos
  • Numerologia

DIVERSÃO

  • Famosos
  • Televisão
  • Testes


O Segredo

Revista de opinião, notícias e entretenimento, sobre temas de relacionamentos, reflexivos, e fatos jornalísticos. Tudo em tempo real.

Este conteúdo tem caráter informativo e não deve ser usado para definir diagnósticos ou substituir a opinião de um profissional.

© 2025 Todos os direitos reservados para O Segredo.
  • Quem somos?
  • Correções e Atualizações
  • Publicidade
  • Propriedade e financiamento
  • Editoria
  • Privacidade
  • Ética

Digite e pressione Enter para buscar. Pressione Esc para cancelar.