Como não se contaminar com a agressividade

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A agressividade e a impaciência, infelizmente, parecem dominar a rotina de muitas pessoas. Como não se contaminar?



É impressionante como algumas pessoas parecem viver no limite, por nada se sentem rejeitadas e, pior, com direito de agredir. A impaciência parece tomar conta e as relações sofrem muito pela forma violenta como algumas pessoas têm se tratado. Diante de qualquer adversidade, muitos indivíduos parecem perder o domínio de si mesmos e se comportam como irracionais.

E não me refiro apenas aos grandes surtos que se transformam em crimes, também no dia a dia a violência tem sido cada vez mais comum e se confunde com vulgaridade e falta de educação. Algumas pessoas parecem estar armadas contra tudo e todos, e basta um pretexto para exalarem seu amargor.

Não é difícil apontar exemplos. Você escreve, nas redes sociais, a sua opinião ou visão sobre um assunto e imediatamente surgem comentários agressivos, muitas vezes ofensivos, isso sem falar nas brigas de trânsito que causam xingamentos, agressões físicas e, em casos mais extremos, a morte.


A agressividade e a impaciência, infelizmente, parecem dominar a rotina de muitas pessoas.

Grosseria, explosão emocional e ira não se justificam, e precisam ser controladas. Se você identifica essas reações na sua vida, é importante manter seu nível racional para entender que isso, além de não resolver problemas, cria outros muito piores.

Como se controlar?

Pensemos em algumas dicas que podem ajudar você a manter a calma:


1. Antes de se sentir ofendido por alguém, o ideal é conferir se a pessoa quis dizer o que você entendeu.

2. Com familiares e pessoas próximas, busque sempre a boa e velha conversa para resolver questões e evitar desentendimentos.

3. Dê o valor real para as coisas – não se incomode com o que não vale a pena e não permita que ações negativas dos outros perturbem você.

4. Interrompa o ciclo da agressividade – não revide, não a leve adiante e, muito menos, desconte nos outros a agressão recebida.

5. Mesmo que você esteja vivendo momentos difíceis, lembre-se que simpatia, gentileza e cortesia fazem bem primeiramente a quem as pratica e, de mais a mais, criar conflitos e antipatias não ajuda em nada.

Seguindo essas dicas, certamente, você se sentirá mais seguro(a) para focar nas soluções. Vale lembrar que bom senso nunca fez mal a ninguém e paciência também é questão de educação!

 

Direitos autorais da imagem de capa licenciada para o site O Segredo: 123RF Imagens.

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* Matéria atualizada em 16/11/2019 às 5:27






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