Energias

Como parar más vibrações – 5 estratégias para neutralizar a negatividade:

como parar más

Todos nós encontramos vibrações ruins de vez em quando. Estar em torno de pessoas negativas ou ter uma experiência negativa pode deixar qualquer um de mau humor, mesmo as pessoas positivas. Em momentos como estes, você pode estar interessado em aprender a parar vibrações ruins.



Então, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para neutralizar a negatividade e voltar para uma mentalidade mais positiva. Esteja ciente, porém, de que a primeira coisa que você vai querer fazer é aceitar a sua negatividade. Lembre-se – o objetivo aqui não é lutar contra a negatividade, porque isso só trará mais dela em sua vida. Em vez disso, é melhor permitir que ela esteja lá e aceitá-la antes de tentar deixá-la ir.

Em outras palavras, se você está louco – fique louco por um minuto.

Uma vez que você aceitar sua negatividade, e encontrar-se pronto para liberá-la e seguir em frente, experimente uma dessas estratégias para deixá-la ir!


1.Faça uma pausa do que você está fazendo

Se você está no meio de uma atividade e sente vibrações ruins se amplificando, pare o que você está fazendo. Faça uma pausa e volte a ela quando estiver centrado. Não há nenhum sentido em tentar abordar seu trabalho, fazer suas tarefas ou manter uma conversa quando está emitindo vibrações ruins, porque só vai ter resultados ruins. Então, faça uma pausa, e diga a si mesmo que você vai voltar para o que estava fazendo quando estiver em um lugar vibracionalmente melhor.

Se você não está realmente “fazendo” nada, apenas pensando em algo sobre o qual está chateado, faça uma pausa dos pensamentos. Diga a si mesmo que você vai se concentrar em outra coisa e vai pensar sobre esse problema mais tarde, quando se sentir melhor.



2.Tire uma soneca

O sono é ótimo porque aumenta automaticamente a sua vibração. Quando estamos dormindo, estamos conectados e nossa energia é realinhada. Você pode achar esta estratégia difícil quando está com raiva ou ansioso, mas quando está se sentindo triste ou deprimido, é uma boa opção. Antes de adormecer, defina a intenção de acordar sentindo-se refrescado e em um lugar melhor.


3.Meditar


Meditar é uma ótima maneira de limpar sua mente de pensamentos negativos a qualquer momento. Quando você sentir seus pensamentos e emoções se voltando para o pior, pode ser altamente benéfico tirar 10 ou 15 minutos para meditar e encontrar a sua paz interior.


4.Pense em algo ou alguém que você ama com atenção

Quais são as três coisas ou pessoas que você mais ama no mundo? Identifique-as e, quando você encontrar-se querendo liberar negatividade, escolha uma e passe alguns minutos pensando sobre todas as razões pelas quais você as ama.


Pensar sobre as coisas pelas quais somos gratos e felizes em nossas vidas pode ser uma ferramenta poderosa quando estamos tentando neutralizar a negatividade.


5.Dirija

Dirigir é uma ótima maneira de transformar más vibrações. Permite que você fique fisicamente longe de seus problemas por um tempo com uma mudança de cenário, ao mesmo tempo desfrutando os benefícios do movimento.


Movimento ajuda a elevar a sua vibração automaticamente, porque quanto mais rápido estamos nos movendo, mais rápido a nossa energia está se movendo. Escolha músicas felizes e dirija!

___

Traduzido pela equipe de O SegredoFonte: Raise your vibration today


20 afirmações positivas para prosperar na vida!

Artigo Anterior

4 estratégias eficazes para encontrar equilíbrio na vida:

Próximo artigo

Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site.