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Qualquer um que já comeu melancia sabe que ela induz um estado de relaxamento como poucas outras frutas.
Mas você sabia que a fruta também pode ser usada como medicamento?
Os seres humanos começaram a fazer isso há milhares de anos. Médicos de renome como Hipócrates e Dioscórides realmente elogiaram o melão vermelho brilhante por suas propriedades curativas.
Aqui estão alguns dos muitos benefícios medicinais da melancia:
Benefícios
Aumento de resfriamento
De um modo geral, quanto mais elevado o teor de água de um alimento, mais probabilidade ele tem de agir como um agente de resfriamento.
A maioria das pessoas entende que isso tem um efeito refrescante. Mas essa explicação só mostra a superfície. E, assim como com a melancia, as coisas boas se encontram embaixo da superfície.
Um ambiente interior fresco também reduz o risco de inflamação interna. Além de aliviar a dor, também reduz o risco de desenvolver praticamente todas as doenças. A inflamação está na raiz da maioria das doenças.
Antioxidante
A melancia recebe o pigmento vermelho de um composto antioxidante poderoso chamado licopeno. O licopeno procura e destrói espécies reativas de oxigénio, prevenindo danos oxidativos.
Considerando-se que o dano oxidativo causa tudo, desde o envelhecimento até o câncer, o licopeno é muito importante. De fato, os pesquisadores descobriram que grandes quantidades de licopeno correlacionam-se ao risco de câncer reduzido.
A melancia contém o segundo maior teor de licopeno de todos os frutos.
Impulsiona a visão
Uma porção 152 gramas da fruta fornece 5% da ingestão diária recomendada de vitamina A. A vitamina A é essencial para uma boa visão.
Infecções? A melancia também te ajuda com isso! A vitamina A também mantém a superfície do olho livre de bactérias e vírus.
Saúde cardiovascular
Em 2014, um estudo foi publicado no American Journal of Hypertension. Através do estudo, os pesquisadores descobriram que a L-citrulina e L-arginina – aminoácidos da melancia – reduzem significativamente a tensão do coração. L-arginina também evita a deterioração de vasos sanguíneos.
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Traduzido pela equipe de O Segredo – Fonte: David Wolfe
