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Como você lida com suas emoções?

Há 4 formas básicas que o ser humano lida com as emoções:



1 – Abstenção: Tenta a todo custo evitar situações que vão promover dada emoção (Ex: medo, raiva etc)

2 – Negação: A pessoa nega, da boca para fora, que a emoção não é ruim e que ela não faz sentido nenhum, mas internamente se lamenta.

3 – Competição: A pessoa sente orgulho de se sentir mal e exibe (conta) o seu desconforto emocional como troféu.


4 – Aprendizado e uso: A pessoa compreende que cada emoção possui uma função e que há um aprendizado em cada uma delas.

Qual você tem utilizado mais em sua vida?

 


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