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A complexa relação entre sua personalidade e encontrar a verdadeira felicidade:

Pesquisadores de personalidade nos dizem que extrovertidos são mais felizes, e também são emocionalmente estáveis.

Também vale a pena ser mais aberto a novas experiências, mais agradáveis e mais conscientes.



O que isso significa para o resto de nós – os introvertidos, os neuróticos, e os desorganizados?

Você pode reconhecer essas dimensões de personalidade como parte dos grandes cinco, traços que pesquisadores referem-se, frequentemente, quando falam de personalidade.

De acordo com uma avaliação de 2008, os grandes cinco traços explicam de 39% a 63% das variações de bem-estar entre as pessoas. Isso é o suficiente para ser desencorajador, se você não se enquadra em uma das categorias “benéficas”.


Mas não percam as esperanças ainda, disseram os autores de um novo estudo. Cada domínio dos grandes cinco pode ser dividido em dois “aspectos” – entusiasmo e assertividade, em vez de simplesmente “extroversão”, por exemplo – e, afinal, um de cada par é mais preditivo do bem-estar do que o outro.

Em outras palavras, ao invés de nos jogar em amplas categorias , gostaríamos de entender essas nuances e o que elas poderiam significar para a nossa busca da felicidade.

Neste estudo, pesquisadores entrevistaram mais de 700 residentes dos EUA sobre sua personalidade e seu bem-estar. As questões de personalidade (que você pode responder por si mesmo) Cobriram os dez aspectos dos Grandes Cinco:


Extraversion inclui entusiasmo (Ser amigável e sociável) e Assertividade (Situações sociais dominantes).

Neuroticismo inclui isolamento (Tendendo para depressão e  ansiedade) e volatilidade (Tendendo para a raiva).

Consciência inclui Indignação (Trabalhando duro e autodisciplinado) e ordem (Organizando e preferindo rotinas).

A conveniência inclui compaixão (Ser atencioso e empático) e polidez (Sendo respeitoso).

A abertura para a experiência inclui aceitação (Ser criativo e apreciar a beleza) e intelecto (Curioso e reflexivo).

Para o bem-estar, os pesquisadores, simplesmente,não perguntaram aos participantes o quão felizes eles eram.

Suas perguntas refletiram três medições científicas de bem-estar, capturando diferentes visões da boa vida. Eles perguntaram sobre tudo, sobre sentir-se positivo e satisfeito com a vida, experimentar um sentido de significado e propósito, ter relacionamento amorosos e calorosos, sentir-se autônomo e no controle. No final, os resultados ofereceram maior clareza sobre o vínculo entre personalidade e bem-estar.

Os participantes extrovertidos mostraram-a, realmente,mais felizes – mas indo mais fundo, eles descobriram que eram mais entusiasmados, aqueles que tendem a relatar maior satisfação com a vida, mais emoções positivas e melhores relacionamentos. Participantes mais assertivos não relataram esses resultados tão felizes. Da mesma forma, os neuróticos ficaram mal, em termos de bem-estar – e alguns deles ainda mais do que outros.

Os indivíduos mais reservados relataram menor satisfação com a vida, menos positivas e mais emoções negativas, menos aceitação e menor senso de controle sobre seu ambiente. Pessoas mais voláteis não mostraram esse padrão. Enquanto o entusiasmo e a retirada foram os maiores preditores positivos e negativos de bem-estar, os pesquisadores também encontraram outras conexões. Participantes mais agradáveis foram melhores, mas unicamente graças aos traços de laborosidade e compaixão.

Ser organizado ou educado não pareceu fazer diferença na felicidade das pessoas. Enquanto isso, tanto os indivíduos mais intelectuais quanto os mais abertos tinham um maior bem-estar, embora os intelectuais tendem a relatar um crescimento maior pessoal e um maior senso de autonomia.

Em suma, certas personalidades e certos aspectos da felicidade pareciam juntar-se – e, embora esses resultados não impliquem uma causalidade, eles podem informar como você vai buscar a felicidade.

Para alguns, isso pode significar aproveitar os traços de personalidade que você já tem: canalizando seu intelecto e abertura de espírito para alcançar a felicidade pelo fluxo, engajamento e aprendizagem, por exemplo. Para outros, que pode significa cultivar deliberadamente certos traços de personalidade (é possível!) que o ajudarão a atingir o tipo de felicidade que quer: por exemplo, praticar a compaixão e o entusiasmo para fortalecer seus relacionamentos.

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Direitos autorais da imagem de capa:  123RF Imagens

Traduzido pela equipe de O Segredo – Fonte: Mystical Raven

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