Este exercício simples ajuda você a se libertar de toda negatividade em sua vida!

Você está precisando de mais otimismo? Então este exercício é para você! Encontre um tempo para praticá-lo e você perceberá mudanças acontecendo!

A negatividade é algo com o qual todos temos que lidar em algum momento da vida. Ainda que façamos o nosso melhor para ser pessoas positivas, que plantam o bem e apoiam aqueles ao nosso redor, sempre estaremos expostos às energias das pessoas, lugares e até mesmo objetos ao seu redor, por isso é fundamental que nos protejamos o máximo possível.

Quando a negatividade se instala em nossas vidas, podemos ficar desanimados e nos sentindo incapazes de mudar a nossa situação atual, e apenas aceitamos as coisas que chegam ao nosso caminho e deixamos de fazer a nossa parte para que a nossa vida melhore.

No entanto, felizmente, não estamos sozinhos nessa batalha e não precisamos aceitar que nossas vidas fiquem presas a uma realidade negativa.

Existe um exercício psicológico simples, que nos ajuda a atrair mais otimismo e nos libertar de toda a negatividade que prejudica o nosso caminho: a visualização do futuro.

A visualização é a direção da imaginação com um propósito específico, através dela, usamos o poder da consciência e da imaginação para realizar nossos desejos.

Na visualização, não apenas sonhamos com um novo emprego ou vivendo algum sonho, ela nos transporta mentalmente para um cenário em que atingimos o objetivo desejado e o vivenciamos, conectando nossas emoções, criando um cenário completo para a realidade virtual.

Abaixo mostramos três principais estágios da visualização para que você obtenha os melhores resultados:

1. Lembrança

Acalme o seu diálogo interno e apenas se concentre em uma lembrança, de preferência associada àquilo que você deseja alcançar. Por exemplo, se sua meta é ganhar certa quantia de dinheiro, é mais provável que você alcance-a se tentar se concentrar nas imagens e sentimentos associados a elas. A mesma coisa acontece com qualquer outra meta, seja no amor ou nas demais áreas da vida.

Você reconhecerá as emoções certas através de seu corpo: os cabelos podem arrepiar e você se sentirá verdadeiramente inspirado.

2. Realismo

Quando seus olhos estiverem fechados e você mais concentrado no que deseja atrair, você poderá ver flashes e vários padrões de luz, esse estado torna a visualização mais realista. Nesse ponto, você poderá escolher o que fazer com sua visualização: brincar com as imagens e torná-las o que deseja ver ou deixar que elas se desenvolvam por conta própria.

3. O despertar do potencial

Essa é a última etapa. Em primeiro lugar, lembre-se que você não está apenas sonhando acordado, mas caminhando em direção à realização de seus maiores objetivos. Quando sua mente é levada à visualização, as imagens que você reviver na memória tornam-se realistas e acompanhadas de emoções (que você escolhe). É muito semelhante ao sonho lúcido, só que você está acordado.

Nesse estágio, você está aprimorando sua visualização, transformando-a em um comando poderoso para a consciência. Esse comando diz: “Isto é o que eu quero”, e o trabalho para que tudo se realize começa.

Esse conceito pode parecer muito novo para você, mas vale a pena tentar, pois desde o princípio ele o acalma e ajuda a concentrar a sua mente em coisas positivas, que trabalharão a seu favor e trarão coisas incríveis para a sua vida.

Faça essa experiência e conte-nos abaixo como funcionou para você!