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Dhyana mudra: desenvolve poderes de cura

Este gesto antecede o budismo, tendo sido usado por muito tempo por iogues hindus para desenvolver poderes de concentração e de cura.



Sua força é derivada da criação de um círculo de energia que viaja por todo o corpo, limpando a mente dos pensamentos obsessivos e diálogos internos.

Este Mudra estimula os cinco elementos, permitindo que a energia mova-se livremente através dos canais sutis chamados Nadis e Chakras.

Dhyana mudra facilita a experiência de integração com todo o universo.


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TÉCNICA:

Sente-se confortavelmente. Descanse em seu colo sua mão direita sobre sua mão esquerda com as palmas para cima. Os polegares devem tocar-se levemente. (Conforme imagem)

BENEFÍCIOS:

Ajuda na concentração e na conexão com o universo em geral;


Estimula o chakra coronário;

Equilibra a mente e as emoções;

PRÁTICA:

Execute este Mudra por cinco minutos, duas vezes ao dia.

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