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Essas coisas acontecem com seu corpo quando você bebe água de limão com açafrão todos os dias

A água potável é, naturalmente, essencial para uma boa hidratação, mas os benefícios que você recebe quando adicionar limão e açafrão são maravilhosos para o seu corpo. Essa água é recomendada para aqueles que estão buscando perder peso, beba ela quando sentir fome, porque pode nos dar aquela sensação de plenitude em nossos estômagos e também mata a sede.



Obviamente, nossos corpos precisam de água para sobreviver. Água dá volume a nossas células e dissolve os nutrientes que precisamos para serem utilizados por elas.

A quantidade de água que precisamos diariamente pode variar de acordo com o clima em que vivemos e nosso nível de atividade, no entanto, uma boa quantidade é cerca de metade de um galão de água ou 2 litros. Em climas secos ou com transpiração excessiva, você pode precisar beber ainda mais.

Neste artigo, vamos explicar os benefícios destes dois ingredientes importantes que você pode adicionar a essa quantidade água por dia, e o que acontece em seu corpo quando você adiciona limão e açafrão.


Benefícios da adição de açafrão a sua água potável todos os dias

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Os benefícios do açafrão são incríveis. É uma ajuda maravilhosa a seu corpo, porque é um poderoso agente antioxidante, anti-inflamatório, antiviral, antibacteriano e anticancerígeno. Com todo esse poder, o açafrão merece um lugar no armário de remédios.

Ele tem sido usado durante séculos para tratar de tudo, desde acne a diabetes, e faz tudo isso com poucos efeitos colaterais ou riscos para a saúde. No entanto, se você está tentando engravidar, fale com o seu médico antes de usar açafrão, uma vez que pode ajudar a prevenir a gravidez.


Embora os benefícios de tratamento de doenças sejam enormes com açafrão, as propriedades de prevenção são também uma razão muito importante para adicionar este tempero em sua água. Por exemplo, pesquisadores descobriram que ele ajudou com a prevenção da doença de Alzheimer. A pesquisa mostra que o açafrão impede a degradação dos neurônios no cérebro, o que ajuda a prevenir os sintomas de demência e perda de memória.


Benefícios da adição de limão à sua água potável todos os dias

Beber água de limão com açafrão pode ser em forma de gelo, quente como o chá, de manhã, à noite, com ou sem uma refeição para acompanhar. Os benefícios vão ser absorvidos pelo seu organismo, não importa quando ou como você toma esta combinação.


Ao adicionar limão à sua água, seu corpo se sente mais alerta, revigorado e vibrante.

Limão e todas as frutas cítricas são ricas em vitamina C, que é excelente para a saúde da sua pele. Sumo de limão também fornece fibra, potássio, folato, cálcio, tiamina, niacina, vitamina B6, fósforo, magnésio, cobre, riboflavina, ácido pantotênico solúvel e uma variedade de fitoquímicos, que são importantes para a saúde.

O ácido cítrico ajuda a digerir o alimento melhor. Isto leva a menos gás, constipação e distensão abdominal, e também ajuda na absorção de nutrientes de seu alimento. Pesquisadores que investigam a saúde do coração e limão encontraram “uma associação significativa entre a ingestão de vitamina C e a proteção contra a mortalidade cardiovascular.” A ingestão de vitamina C também está associada com a densidade mineral óssea, o que pode ajudar a prevenir a osteoporose.

Os pesquisadores também descobriram que a água de limão ajuda a melhorar o funcionamento mental à medida que envelhecemos. Eles descobriram que “indivíduos mais velhos, com maior ingestão de frutas e vegetais, bem como nutrientes, vitamina C e ácido fólico, têm ter um melhor desempenho em testes cognitivos.



Como misturar açafrão e limão na sua água todos os dias

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Então, qual a quantidade de limão e açafrão que você deve adicionar à sua água todos os dias? Uma colher de chá de açafrão é suficiente, mas você pode beber mais do que isso, se preferir. Adicione o suco da metade de um limão e misture tanto em dois litros de água.


O resultado será um líquido amarelo acastanhado que você pode beber. Algumas pessoas não são fãs dessa combinação de sabor e, se for esse o seu caso, adicione um pouco de mel ou canela à mistura, para dar-lhe um sabor diferente. Alternativamente, tente hortelã fresca para dar-lhe um sabor refrescante. A água quente ajudará o açafrão a se dissolver melhor, mas você pode deixá-lo esfriar um pouco antes de beber. Aproveite esta bebida saudável todos os dias para incríveis benefícios de saúde!

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Traduzido pela equipe de O SegredoFonte: Power of Positivity


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