Esta limpeza de energia de 5 minutos vai iluminar sua rotina de sono!



Eu, como todos os outros, sigo uma rotina de higiene física na hora de dormir. Tenho que escovar meus dentes e tomar banho antes de me sentir suficientemente limpa para ir dormir.

Mas como uma curandeira de energia, eu também limpo meu campo todas as noites.

Tão importante quanto lavar fisicamente a sujeira do dia, é energeticamente lavar o acúmulo pesado que adquiriu nas últimas 24 horas.

Assim como o seu corpo físico precisa ser limpo, o mesmo acontece com a sua aura – o campo de energia pessoal em forma de ovo de 360 ​​graus que o rodeia e capta vibrações positivas e negativas de pessoas, lugares e situações próximas.

Você não pensa duas vezes antes de limpar seu corpo físico antes de dormir, então por que negligenciar o seu corpo energético? Essa cura de energia vai fazê-lo dormir, sentindo-se leve, recarregado e em paz, por dentro e por fora:

1. Tome cinco respirações profundas através do nariz e expire pela boca.


2. Imagine uma bela luz de qualquer cor (eu costumo pensar na cor roxa) ao seu redor em todas as direções e em todos os lados do seu corpo. Uma vez que você absorver a sensação desta bolha ou casulo de luz, comece a sentir a luz movendo-se através do seu corpo. Comece na coroa da sua cabeça e sinta a iluminação de cada célula, tecido, órgão e fibra do seu ser até os pés.


3.Visualize sua energia desprendendo-se de drenar pessoas, lugares e situações. Visualize a liberação de todas as coisas que o fizeram sentir estressado, ansioso, triste, impotente ou irritado ao longo do dia.




4. Enquanto sente sua energia voltando para seu próprio corpo, banhe-a na linda luz de cura que o envolve e se move ao seu redor. Esta luz age como uma “lava jato energético”, que limpa a energia pesada de seu corpo, mente e espírito.


5. À medida que você sente seu realinhamento de energia, envie outra cor de luz (eu costumo escolher branco) através do seu corpo. Sinta essa energia movendo-se para baixo da sua coroa em direção aos dedos dos pés. Visualize este último banho de luz que fortalece seu campo de energia.

Esta prática diária vai realinhar sua energia antes de dormir e deixá-lo iluminado.. É uma prática simples, porém, extremamente benéfica para todos nós!

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Traduzido pela equipe de O Segredo  Fonte: Mind Body Green






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