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Este exercício é uma bomba de felicidade no cérebro!

este exercício

Uma bomba de felicidade no cérebro! É do que precisamos muito, não é mesmo?



Uma bomba de felicidade para enfrentar nossos dias com foco, produtividade, harmonia, mantendo a gentileza, a empatia, a criatividade, a harmonia.

Não é um conto de fadas! É realidade pura e que podemos conseguir de forma simples até.

Primeiro veja este vídeo curtinho que aí conversaremos!


Compreende agora o que quero dizer?

Você teve e tem, com certeza, muitos momentos bons na vida!

Você teve e tem, com certeza, pessoas especiais que fizeram você crescer, que o tornaram melhor.


Você teve conquistas importantes (desde aprender a andar de bicicleta, passar de ano…), algumas mais marcantes, algumas mais difíceis.

Você teve muitos momentos de saúde, não é? Momentos em que foi ao cinema, em que foi na praia, em que ficou sentado/a na rede lendo, em que aprendeu uma nova atividade no trabalho, em que comeu sua comida predileta ao lado de pessoas queridas.

Aposto que, se leu com atenção até aqui, já deve estar se sentindo bem mais cheio/a de energia, pois as emoções positivas e os sentidos fazem com que a gente libere o quarteto da felicidade que falei no vídeo.

Apenas com estas lembranças simples você já está com os olhos brilhando, com um sorriso nos lábios, uma sensação de tranquilidade no peito.


Agora depende apenas de você, quando estiver sem energia, um pouco triste, algo não der muito certo e a resiliência não aguentar, faça o exercício e recupere-se rapidamente.

Quando a gente faz e se sente bem, dificilmente não vai lembrar de fazer quando precisar.

Mas para não arriscar, proponha-se agora fazer esse exercício por 7 dias consecutivos.

Passe a recomendação para amigos e familiares, assim você forma uma grande egrégora, um grande círculo de energia que converge para um objetivo.


Amo o pensamento de Gandhi: “Seja a mudança que você quer ver no mundo”.

Vamos lá! Vamos mudar nossa energia e da de todos (que quiserem é claro) ao nosso redor?

Tenho toda a convicção de que este ano será o melhor de sua vida!



Direitos autorais da imagem de capa licenciada para o site O Segredo: 123rf / jolopes


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