Tadeu Schmidt surpreende ao revelar luta contra vício diário e faz alerta: “Faz mal”

O apresentador Tadeu Schmidt recorreu às redes sociais nesta segunda-feira (31) para compartilhar um relato aberto com seus seguidores a respeito da relação que mantém com o celular.

Em um vídeo divulgado em seu perfil no Instagram, o jornalista reconheceu que considera exagerado o tempo que passa no aparelho e convidou o público a refletir sobre a própria relação com as telas.

“Tô aqui pra reconhecer que eu sou viciado, e imagino que você também seja, viciado em celular. E eu queria te convidar pra superar esse vício junto comigo.”

Mesmo fazendo críticas ao uso excessivo, Tadeu deixou claro que não considera o celular algo inteiramente negativo. O apresentador destacou que a tecnologia desempenha um papel importante em sua atividade profissional, mas avaliou que o problema surge quando o aparelho começa a ocupar espaço demais e a controlar diferentes momentos da rotina cotidiana.

Como exemplo, o jornalista mencionou os meses em que está à frente do Big Brother Brasil, período no qual as demandas relacionadas ao trabalho fazem com que permaneça conectado durante grande parte do tempo. Ainda assim, Tadeu reconheceu que, em diversas ocasiões, pega o aparelho com a intenção de solucionar alguma questão profissional e, sem perceber, termina navegando pelas redes sociais durante muito mais tempo do que pretendia.

“Quando você se dá conta, você tá scrollando assim, que nem um zumbi há muito tempo. Isso não é legal.”

Férias fizeram Tadeu Schmidt repensar uso do celular

Segundo o apresentador, a consciência sobre esse comportamento ficou ainda mais clara durante as férias, período iniciado depois do encerramento do reality show. Na ocasião, Tadeu decidiu reduzir o contato com as telas e permanecer mais desconectado, experiência que, segundo ele, trouxe resultados positivos.

“Eu fiz questão de me desconectar, e foi bom demais.”

Tadeu também chamou atenção para os efeitos que o uso excessivo do celular pode provocar na convivência com outras pessoas. Para ele, permanecer constantemente concentrado na tela pode fazer com que alguém fique ausente das situações ao redor e até demonstre falta de educação em determinados momentos. A partir dessa percepção, o apresentador estabeleceu como objetivo levar para sua rotina diária o hábito de permanecer mais tempo offline e reduzir a dependência do aparelho.

“Esse troço aqui é sensacional, mas do jeito que a gente tá utilizando, é horrível, faz mal pra gente. Bora superar esse vício?”

Uso excessivo de telas preocupa especialistas em saúde

O alerta feito pelo apresentador tem embasamento em estudos e recomendações de profissionais das áreas de saúde e bem-estar. O uso excessivo de smartphones tem sido relacionado a efeitos prejudiciais na qualidade do sono, na capacidade de concentração e no equilíbrio emocional das pessoas.

No território nacional, o celular continua sendo, de forma consolidada, o principal meio de acesso à rede. De acordo com levantamento do IBGE, 98,7% dos usuários de internet com 10 anos de idade ou mais recorreram ao aparelho móvel para se conectar.

Profissionais da Fiocruz destacam que a noção de bem-estar digital vai além de simplesmente contabilizar o tempo diante da tela, envolvendo também os efeitos que os dispositivos causam na rotina diária e no descanso.

Entre as medidas apontadas como mais eficientes para restabelecer esse equilíbrio estão diminuir o uso de telas durante as refeições, afastar o celular do horário de dormir e dar prioridade à atenção plena nos momentos de convívio social.