Atualmente com 21 anos, Aysha Benelli ganhou notoriedade por sua participação, quando ainda era criança, na novela “Carrossel” (SBT).
Filha da cantora Simony, Aysha passou por grandes transformações ao longo do tempo e, hoje, exibe um corpo mais esculpido, com 40 kg a menos, tudo isso sem recorrer a procedimentos cirúrgicos, conforme afirmou.
Como Aysha perdeu peso
Quando era criança, na novela “Carrossel”, Aysha Benelli, filha da cantora Simony, dava vida a uma personagem que enfrentava críticas sobre seu corpo. A querida Laura, no entanto, passou por uma grande transformação e, aos 17 anos, já havia alterado bastante sua aparência.
Ela já havia explicado anteriormente que perdeu peso por meio de caminhadas e ajustes na alimentação. Hoje, porém, Aysha compartilhou mais detalhes sobre sua jornada, que prosseguiu até que ela perdesse 40 kg. Além de controlar sua alimentação, ela também incorporou um novo hábito essencial para quem busca emagrecer: a prática de musculação.
Detalhes sobre dieta e exercícios
“Meu objetivo é foco na academia. Comecei a treinar em 2023, em março, mas parei por quatro meses e voltei ano passado, em março também. Treino até hoje, então acho que vou fazer um ano certinho [de treino] em março [deste ano]”, compartilhou Aysha com seus seguidores no Instagram.
Ela então explicou como foi sua mudança na alimentação e nos treinos:
Só reeduquei minha alimentação. E adotei academia no meu dia a dia. Quando comecei, não fazia academia ainda, só aeróbico, geralmente duas vezes ao dia. Atualmente, como saudável de tudo, besteira também. Só não exagero e faço academia cinco vezes na semana, geralmente finalizou.
